5 jrs pp / 5 jrs pl , et recommencer jusqu'au poids idéal?

Zesty777 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 12:04 Bonjour, donc, au final, le mieux pour le corps et pour le régime, c'est de faire 5 jrs PP / 5 jrs PL / 5 jrs PP / 5 jrs PL / 5 jrs PP, etc... jusqu'au poids idéal et ensuite passer enfin à la 3eme phase? Merci. Stéphane.

Utilisateur44405	Posté le 29/03/2011 à 12:07 coucou zesty777 bienvenue a toi et bon courage pour ta question il y a pas de mieux c'est chaque personnes qui trouvent son rythme qui lui correspond le mieux moi par exemple c'est 1PL / 1PP et cela jusqu'au poids désiré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur14994	Posté le 29/03/2011 à 12:10 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 12:56 ZEStY, lis bien le lien que t'as donné VALERIEDOUCIN, pas de précipitation dans ton choix
Utilisateur41320	Posté le 29/03/2011 à 14:52 @ Zesty777, surtout quand tu passes en croisière, tu commences par les PL ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zesty777 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 17:04 @ness76 merci bon courage à toi aussi, t'as l'air sur la bonne route. je savais pas que ca existé 1PL / 1PP.
Zesty777 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 17:07 @valeriedoucin merci pour le lien ! c'est une page importante que j'ai du sauté. ca confirme pour 1PL / 1PP. ca a l'air d'être la solution la plus facile, agréable et plus de même efficacité. je crois bien que je vais finalement opté pour cette solution.
Zesty777 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 17:08 @punchette oui, j'ai lu l'article attentivement. il est essentiel pour faire le bon choix.

Zesty777 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 17:08 @EJ34 oui ca je le savais lol ! mci de me le rappeler quand même
mario69 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 08:02 je suis en consolidation et mon poids bouge tout le temps monte de 2 kg et redescend impossible de trouver mon poids je dois revenir en croisiere. merci de vos réponse.

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