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Accueil Forum » Phase d'attaque

5 kg à perdre le regime Dunkan est fait pour moi ?

ola76320

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 08:42

Bonjour,

Nouvelle sur le forum, je tente la 1ère fois le régime Dunkan. Je souhaite perdre 5 kg quelques conseils à me donner ?

Merci

Utilisateur116113

Posté le 19/04/2013 à 09:00

tu nas pas beaucoup a perdre un equilibre alimentaire serait mieu car dukan c'esta vie

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Utilisateur119519

Posté le 19/04/2013 à 09:05

Ola

Je suis dans le même cas que toi. J'avais 6,4kg à perdre. Il me reste encore 3,6kg à perdre.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

angel122

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 09:06

BONJOUR

tu peux faire des recettes proteines legumes, conso et stab....moi perso c ce que je vais tenter pour perdre doucement, surement et sans trop de privations

tu fais du sport?

Utilisateur117719

Posté le 19/04/2013 à 09:13

Essayé ici cela vous ira peut être mieux

 

http://www.proteinaute.com/forum/phase_croisiere_alternance_2_0-39391.html

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ola76320

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 09:14

Merci pour vos réponses j'ai commencé à faire des abdos chez moi depuis 15 jours et je reprend la piscine la semaine prochaine.

Je vais suivre vos conseils.

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