- 5 kg : il paraît que c'est pas la mer à boire mais...

Posté le 12/08/2013 à 10:22

bon j'avoue, je n'ai pas pu résister à l'envie de me peser ce matin.... juste pour voir pas déçue du résultat, bien au contraire !! du coup, ça m'encourage à poursuivre. Je fais quand même 1/2 heure de vélo d'appart' depuis que je suis rentrée, soit depuis 2 jours ... ça doit y être pour quelque chose quand même en tout cas, c'est vraiment sympa de manger comme mes enfants et mon mari. Et puis, la cerise sur le gâteau c'est qu'ils en profitent également et que je leur fais manger des légumes, alors qu'il faut bien le reconnaître ils sont plutôt patates et nouilles  et bien hier, ce petit monde a mangé des courgettes, des tomates, du poivron jaune, le tout mélangé à du riz complet et de la viande hâchée..... "et c'était super bon maman !" Yessss  un bon point pour la piètre cuisinière que je suis !

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Posté le 17/08/2013 à 10:09

Hello 

J'ai vraiment bien dormi. J'étais épuisée nerveusement et je suis en paix maintenant.

Résultat de la semaine "manger/bouger" plutôt satisfaisant. J'ai fait des virages sur la ligne droite de ma reprise en main alimentaire alors, forcément, le chemin sera plus long  et puis je n'aurai pas du monter sur "va courir" si tôt. Ca me servira de leçon. De 63.5 au début, je suis remontée à 63.8 aujourd'hui.

aucun objectif n'est inatteignable

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Posté le 20/08/2013 à 09:11

Yesss ! J'ai encore eu l'énergie de faire mes 30 minutes de vélo ce matin 

Les menus sont faits pour la semaine avec 3 BBQ en vue avec des amis. Maîtrise sur un seul mais c'est déjà ça.

J'ai planqué "va courir" hier soir... trop peur d'être tentée. Ne pas la voir m'ôte l'envie de monter dessus. Résultat des courses samedi matin. Aujourd'hui, moral au beau fixe avec cependant des douleurs persistantes dans le dos et tout le côté droit que mon osthéo devrait régler ce soir ... enfin, j'espère 

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Posté le 27/08/2013 à 18:31

C'est la bérézina ....... 65 kg sur la balance ce matin.

Hier j'ai regardé - encore une fois - les avant / après et beaucoup d'entre eux parlent d'un déclic qu'ils ont eu en se regardant en photo => ce qu'ils voyaient n'était pas la personne qu'ils étaient. Du coup, ce matin, je me suis prise en photo - face et profil - en sous vêtement et le résulatat est ... assez écoeurant par rapport à ce que j'étais avant et ce que je croyais encore être. Déclic ? Je vais voir ...

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Posté le 11/09/2013 à 07:42

Pas de perte de poids notable mais le sport me fait du bien : c'est déjà ça 

Il est possible que mes mensurations aient changé avec toutes ces calories dépensées, sinon y'a pas de justice !

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Posté le 01/04/2014 à 06:52

premier résultat encourageant

mon fils me soutient dans la démarche et fait du sport avec moi le soir

Un moment privilégié pour échanger sans témoin : à l'adolescence c'est important

cette fois, j'y crois

5 kg en moins, je vais y arriver . Sûr !!

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Posté le 10/07/2015 à 20:37

Midi : 1 part de quiche (moins d'un quart) , plusieurs verres d'eau

Soir : 1 flan au chocolat

Plusieurs fringues essayées

Confirmation que je dois maigrir

Écrire va peut être m'aider.

Sûrement

Pourquoi j'ai grossi

je mange souvent au restaurant pour le boulot

je bois plus d'alcool qu'avant avec les resto et les inaugurations

je fais moins de sport

je m'ennuie chez moi

je ne sais pas résister au sucre, aux chocolats et aux gâteaux

je me dis que ces écarts ne sont pas graves car je cours

Pourquoi je veux maigrir

je ne me reconnais plus

je veux retrouver mon dynamisme

je veux retrouver une jolie silhouette

je veux me plaire

je veux plaire

je veux remettre mes vêtements d'avant

je veux retrouver mon assurance

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Posté le 11/07/2015 à 17:59

Midi : une dizaine de grosses crevettes (sans mayonnaise ! ) une bouchée de terrine de je sais pas quoi et en dessert une demi pêche et une demi poire en conserve. 3 heures et demi plus tard, 2 petits suisses 0% et un yaourt 0% mélangés avec du sirop d'agave.

Malgré la manifestation avec le préfet ce matin et le cocktail qui a suivi,je suis super fière de'avoir pris un verre de Perrier et j'ai dit non au moins 4 fois aux plats de petits fours qui passaient. Si c'est pas de la volonté ça !  

Je viens de prendre une cacahuète enrobée de caramel pour faire plaisir à mon fils mais cet écart ne compte pas : c'est de l'amour 

Ce soir, fête chez des gens que je ne connais pas. J'ai demandé à ne pas rentrer trop tard. Demain, j'irais courir dans le bois de Plédran ... belle idée 

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