+600g en deux jours de croisière, j'ai pris un coup au moral!

dada30 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 09:39 Salut les filles, Voilà, je suis en phase croisière depuis dimanche et depuis mon poids n'a cessé d’augmenter. Tout d'abord j'avais 400g de plus hier sur la balance et pensant que c'était parce que j'avais fais ma journée PL la veille, je me suis pesée en toute confiance aujourd'hui, et là....... +200g alors qu'hier j'ai fais ma journée PP sans aucun écart. (comme depuis le début) Je suis allé aux selles et je bois beaucoup d'hépar. Je ne comprend pas... J'ai une question (un peu bête peut être), Est ce que ce régime marche sur tout le monde? Merci d'avance pour vos réponses.... Bonne journée!

Fgarbez 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 10:33 Salut. Ce régime a l'air de bien marcher sur une majorité des gens qui l'essaient mais à des rythmes très différents, avec plus ou moins de périodes de stagnations. Pour ma part, même quand je ne fais aucun écart, j'ai parfois deux ou trois jours même en PP où je grossis et après, je reperds plus que ce que j'ai repris donc je ne m'inquiète pas trop là dessus. J'ai déjà eu des prises de poids de plus d'un kilo en deux jours sans que ce soit plus néfaste que ça sur le long terme. Essaie de continuer normalement et voit ce que ça donne pas sur un ou deux jours mais plus sur une ou deux semaines. Si tu postes le détail de tes repas, même si ce n'est pas forcément la cause, il y a peut-être une petite erreur. En tout cas, bon courage. Même en reprenant, 3kgde perdus sur une semaine, c'est une bonne perte je trouve.
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2015 à 10:56 En début de croisière c'est normal que ça monte sur la balance, les légumes sont gorgés d'eau; pas d'inquiétude donc ça va finir par redescendre. La meilleure solution est de ne pas te peser tous les jours si ça influe comme ça sur ton moral, ta perte ne sera jamais linéaire, y'a toujours des variations même si on fait comme il faut Oui ce régime marche !! faut juste être patiente et ne pas se dire "cool avec Dukan on est sensé perdre trés vite, jvais perdre 20 kgs le 1er mois" faut pas rêver non plus Bon courage
dada30 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 12:00 Ok! Merci les filles pour vos messages! Je vais continuer mais arreter de me peser tout les jours, je vais essayer une fois tout les 2 jours pour commencer. Je pense que j'en esperais un peu trop avec ce regime. En tout cas ça fait du bien de vous lire! Merci encore, bye!
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/05/2015 à 08:43 Ne perds pas le moral!!!! dudu explique que le poids "respire" sur une amplitude de 1.5kgs, perso j'ai fais durant tout mon régime le yoyo, jusqu'à + ou - 1.9kg en 24h!!!! mais un yoyo qui descendait et j'ai perdu presque 19kgs tout en faisant quotidiennement un yoyo incompréhensible!
dada30 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2015 à 09:11 Coucou Zaratustra! Ouuuf! Ce matin -800g sur la balance, donc à partir de maintenant je ne stresserai plus pour quelques grammes en plus! Merci d'avoir été là! Sans vous et le site j'aurai craqué hier! Bonne journée!

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