Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

60 kilo a perde qui me suis

soniaaaa

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2018 à 19:13

Bonjour a tous

Je comence demain jai besoin de soutien jai 60 kilo a perde qui veut bien suivre avec moi et ce motiver

rosebonheur

758 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/04/2018 à 19:44

moi je veux bien;;on se soutiendra

mimina67

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2018 à 19:56

Moi je suis là! Je commence aussi demain j’ai 28kilos à perdre  

rosebonheur

758 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/04/2018 à 20:01

si on est pluseiurs, c'est plus motivant

mimina67

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2018 à 20:13

Oui c sur

soniaaaa

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/04/2018 à 14:19

Ah super sa rasur et c motivant

Alor pour ma part comenver ojourdui pesser 129.1kilo

Ce matin jai rien manger le midi des cuisse de poulet au four et c soir poulet ou saumon je c pa encore

 

Je vai faire 7 pp juska dimanche prochainje me pesserai tout les lundi et vous dit moi tout lol   

dana28

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/04/2018 à 15:28

Hello proteinautes, I'm on the diet since 07/11/2016 I have lowered to 30 kg but for 3 months I can not lose weight. What can I do, I'm a little depressed because of that? 

rosebonheur

758 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/04/2018 à 18:30

j'ai marqué mon menu du jour sur le poste d'armen

peut-on nous regrouper toutes sur un même post, ce sera plus facile

soniaaaa

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/04/2018 à 20:20

On pas de pb mais je ne connai pas sont poste pe tu lui dire quel vien sur ce poste

emmylabaleine

184 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/04/2018 à 22:57

Bonjour tout le monde. Je vous souhaite bon courage.. moi j'ai plus de 100 kg à perdre donc je sais que c'est dur! Biz

cindie30

72 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/04/2018 à 14:06

bonjour les filles et bon courage à toutes

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MinnieMe

45 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/04/2018 à 15:37

Coucou les filles,

 

45 kilos à perdre pour moi ! C’est parti !!    

emmylabaleine

184 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/04/2018 à 18:33

Courage à vous toutes! Ne lâchez rien! Que la force soit avec vous 

MinnieMe

45 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2018 à 16:01

Coucou Emmy, merci à toi aussi  

 

Tu en es où ?!

emmylabaleine

184 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2018 à 18:58

@Minnie : j'en suis à 17kg de perdu en 2 mois.. mais avec bcp d écarts car j'ai bcp plus difficile que la dernière fois, où j'avais perdu 50kg en mois..

 

Mais bon, on s accroche, hein!

 

 

MinnieMe

45 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2018 à 17:45

Coucou Emmy,

 

17 kilos en 2 mois c’est déjà très très bien  

 

Moi aussi je veux  

 

50 kilos en combien de mois la dernière fois ? Il manque l’info clé dans ta phrase  

 

Bien sûr que l’on s’accroche, on va les mettre KO ces maudits kilos !!!

     

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.