70 jours de conso qui commence cette semaine??? Pour moi c'est pour le 18 mai!!

Posté le 28/06/2011 à 09:17

Coucou ici!!!

POur moi aujourd'hui c'est -300g! Don pas mal! Et surtout retour dans les 64!!! oufff! Jaime pas 65! lol

POur la première fois et exceptionnellement, jai échangé ma journée PP avec demain, car ce soir jai un repas daniversaire, donc mon PP cette fois sera mercredi!

Bonne journ&é

Posté le 05/07/2011 à 14:58

toute en vacances??? bon j'ai tenté de faire ma PPhier , toute la journée ca a été jusqu'a ce que mes pote viennent à la maison et que nous mangions de bonne pizza.... oui oui oui oui! donc aujourd'hui tentative PP number tow!

Posté le 06/07/2011 à 02:17

moi je suis a peu prés pareille que toi!

j'ai passé de superbe vacances en corse, et lorsque je fesait un écart il ne s'agissait pas de pulsion mais de bon moment avec mon chéri, je ne culpailisait pas du tout et lorsque je suis rentré certe j'avais pris du poid, mais je sentais bien, je n'ai pas beaucoup repris malgré les indénombrable écart que j'ai fait, j'ai même oublié mon son et pas fait de journée PP durant la semaine!

aujourd'hui j'ai fait ma journée pp, ben oui comme je l'ai dit hier j'ai préfére passé un bon momen avec mes ami plutot que d'être frustré et de mangé de manière compulsive et délibérer après, a présent je refuse la frustration qui je me suis rendu compte me rendais complétement dingue, je pensait sans arret à la bouffe, a mon repas de gala et lorsque je fesait des ecart il s'agissait de vrai orgit sans forcement de plaisir et d'apétit! a présent même lorsque je mange des choses qui ne sont pas autorisé je ne m'en bafre pas, j'arrive a m'arréter, la preuve j'ai acheter un pot de glace et je ne l'ai pas fini d'un coup! alors que d'habitude j'en aurait fait qu'une bouché, et en corse nous avons achetr des cochonerie ave mon chéri et finalement on ne les a même pas fini... je savais quand je n'en avait plus envie ou quand je commencais a abuser! bref je suis vraiment contente de voir qu'en reprenant une vie alimentaire normal je n'ai plus de compulsion et j'avoue que la frustration imposé par ce régime est assez pesante et amène a des comportement douteux!!!

malgré mes ecart je passe quand même en conso 2 , je ne pense pas programmer mes repas a l'avance comme avant, je pense juste manger mon feculent quand j'en ai envi et faire mes repas de gala quand l'occasion se présente et non a un moment prévu avec un menu prévu!!

ha oui , je ne me pèse plus... ba oui ma balance déconne du coup j'ai beau monté 5 fois sur la balance le chiffre et tjr different de 1 ou 2 kilos, du coup je me fie à la balance de mon chéri qui je le sais me met un kilos en mois doncsi j'en croir ce qu'elle m'a annoncé a mon retour de vacance je suis à 63,6 avec 1 kilos en plus donc 64,6 (et après un petit dejeuné capuccino et tartine de nutella) donc après cette journée pp, la reprise du son et du sport aujourd'hui je pense avoir perdu un peu  on verra lorsque je retournerais chez mon chéri en fin de semaine!

voila je continu sans frustration!!! i love it !

Posté le 06/07/2011 à 11:51

I love it too !!!

hier j'ai fait mon gala à midi et puis vers 18heures j'ai pris le gouter énorme crêpe au nutella avec trois boules glacées !

et Ce matin -500 grammes !!!! soit 55.3 !

Je continue ma semaine sereinement ....

Bises les filles !!!!

Posté le 06/07/2011 à 23:41

je reagis pareil en gala je fais une orgie tellement j'y pense avant du coup ce soir j' ai fait kebab chika frite coca 0 + une crepe au nutella... j'avais encore envie de manger juste pour manger donc presque une demi baguette + un bol de cereale je crois que c'est le pire des galas que j'ai fait. je pense aussi qu'il s'agit de la frustration. Je mangerais plus leger et prochain gala samedi au resto dc je ne pourrais plus me resservir. Fin juillet je passe en stab et je pars un moi au Portugal sans ma balance on verra les degats en revenant. d'ailleurs j'ai pris RDV avec une dieteticienne pour la rentree pour manger equilibree. j'arrive pas a me cadrer en ce moment avec moi tout devient une orgie dc je pense me faire suivre encore un peu mais pas pour maigrir cette fois ci lol

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Posté le 12/07/2011 à 12:40

plus que 3 jours lea !!!

Moi aussi je trouve que c'est pas mal 2 repas un peu plus riches et 2 féculents par semaine. 9a devrait le faire.

Ce qui est dur c'est de toujours prévoir ses repas à l'avance. A chaque fois que j'ai repris du poid j'étais fatiguée pas fais les repas de la semaine puis facilité pâtes et repas vite fait et vlan les kilos reviennent...

Faire les pp me pésent et le son je peux plus le voir .............

Mais bon on verra

Bon courage et bonnes vacances à toutes

Posté le 17/07/2011 à 00:25

bonsoir, moi comme toi léa c tout les jours mon rituel pi je fais mes exercice sur la wii dc la balance me donne le poid chauqe jour et ça me convient très bien comme ça 

tout comme toi je respecte mon lundi pp et ma dose de son/jour mais j'avoue que ça m'est déjà arrivé de zapper!

jme permet un p'tit e"extra" de temps en temps genre une poignée de céréale avant le sport surtout que j'ai reperdu 5kg en moin de 2 mois!

voilà bonne continuation à tout(e)s

Posté le 08/08/2011 à 22:49

et bien en vacances !!!!

Bon pas trop le moral je suis passée en phase 2 et c'est l'horreur.

J'ai 2 kilos 500. Il est vrai que c'est pas facile mais j'ai pas déliré. Je repasse en phase 1 cette semaine et aujourd'hui c'était pp. On verra demain mais je reste comme ça jusqu'à redescendre à mes 65 le plus bas poid.

grrrrrrrrrrr ces kilos y en a marre!!!!!!!!!!!!

Bon allez revenez de vacances qu'on puisse parler.

Bon courage

Posté le 09/08/2011 à 14:01

Moi j'ai tendance à perdre trop facilement si je ne fais pas attention, c'est fou!

Je suis obligée de prendre de copieux repas si je ne veux pas passer sous la barre des 55, ca fait bien longtemps que je ne fais plus le jeudi PP, je ne compte plus mes quantités de pain je ne prend plus mes doses de son, fini le 0% maintenant je mange à heure fixe et de tout et y'as rien à faire je ne prend pas un gramme, j'ai plus tendance à perdre .

Je continue à me peser régulièrement (tous les 2/3jours)

Pour l'instant je ne veux pas etre sous les 55 ,dukan est mis entre parethèses mais je reste vigilante au cas ou je reprendrai.

Voilà les filles !

tenez moi au courant de votre avancement !

bises !

Posté le 23/08/2011 à 09:03

coucou tout le monde

enfin pas grand monde !!!! lol

alors moi je suis en fin de consolidation mais pas de modification je prends toujours autant pour les gala et je suis toujours avec un bon kilo en plus!! Je me sens pas prete à passer en stab et j'ai fait 30 jours en plus pour le faire avec mon mari. et je pense même aller voir mon médicin régime homéopathe pour perdre mes 4 kilos afin d'être au poid idéal et me stabiliser en même temps. La bonne nouvelle c'est que mon mari stabilise trés bien son poid et on mange la même chose !!!! mais bon tant mieux lui est sorti d'affaire...

Voilà j'attends de vos nouvelles !!!!!!!!!!!!!