87 kilos / 20 kilos a perdre / qui me suis ????? hyper motivee = dudu + sport !!

Posté le 28/11/2011 à 21:38

Bonjour à tous,

Voila j'ai commencé un réequilibrage alimentaire le 2 novembre, mais je n'ai perdu qu'un petit kilos en 19 jours,

du coup ayant vraiment besoin d'un coup de fouet j'ai attaqué le régime DUKAN le 21 novembre et me voila

avec 3 kilos en moins à ce jour, je suis super contente,

donc je continue dans ma lancée et je compte bien y arriver, j'espère ne faire aucun craquage car j'ai un moral d'acier, je ne peux plus etre comme je suis, ces 20 kilos me gache littérallement la vie donc je débute ma croisière en espérant trouver des amies pour traverser cette longue navigation ensemble vers notre but ultime perdre ce satané poids..

voila pour ma présentation, je suis une femme de 32 ans, sans enfant et bientot une femme mariée au mois

de mai 2012 d'ou ma motivation, et certainement mon envie de tenir jusqu'à la conso prévu selon dukan.fr le

31 mars 2012 => pour atteindre les 67 kilos mon poids de forme ou je porte des pantalons taille 38, actuellement le 44 m'est sérré... :(

voila donc a mon alimentation protéiné en majorité j'ajoute 3 heure de cardio par semaine et je vais ajouter a partir de cette semaine 3h de natation avec palme, car l'entrée des légumes me rendra plus endurante

merci à tous de m'avoir lues et espère des réponses,

a bientot

Posté le 28/11/2011 à 22:40

Merci Aniline, oui biensur !! j'espère en tout cas bien perdre aussi car la graisse se transformant en muscle, petre que je verrai pas de fonte sur la balance,

bravo pour ta perte !! ca fait rever !!! 13 kilos en deux mois tu me motives ^^ encore +

Posté le 02/12/2011 à 20:41

Bravo !!! Sport + régime : génial !!!

Tu vas les dégommer ces kilos !

Posté le 05/12/2011 à 08:34

Bravo pour vos pertes de poids. Je vais également accentuer le sport , je vais 2 fois par semaine à la zumba mais il faudrait en plus que je cours 1 à 2 fois et là le courage me manque...