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8 ans après mon Dukan1, me voici de retour motivée (et consciente de mes erreurs!!)

Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 14:45 Tout le monde craque ! et heureusement ! C'est si bon pour le moral. C'est pas la fin du monde, tu vas reperdre (et si ça se trouve, ton craquage ne t'auras rien fait prendre). Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 14:46 Eve, tu as craqué sur quoi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 17:40 Philippine hier craquage enfin si on peut dire il n y avait qu une salade composée avec du maïs bambou tomates thon que je pouvais manger le reste c était pâtes bolognaise alors plutôt que rien j ai pris de la salade Et à midi il y avait des feuilletés aux champignons j ai pas pu résister
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 19:09 Bah c'est bon hein tout ça ! Si tu aimes ça, tu peux trouver des recettes de pâtes feuilletées avec des ingrédients autorisés (c'est moins bon que la vraie hein, faut pas rêver mais ça dépanne). Avant on n'avait pas le droit au maïs mais beaucoup de choses ont changé. Et puis ça dépend si tu fais le régime escalier ou le traditionnel. C'est peut être ok maintenant pour le maïs. En tout cas, ce n'est pas un gros craquage. Ne t'inquiète pas. Fais 2 jours de PP derrière un craquage et ça devrait bien se passer (ça c'est en traditionnel et pour une alternance de 1/1. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 20:44 Merci philippine je fais régime traditionnel 1/1 et depuis ma reprise Dudu je ne me suis pas pencher sur les nouveaux autorisés et l escalier je ne m y suis jamais pencher je vais aller voir ça
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 20:59 Moi aussi, je fais comme toi. Régime traditionnel avec une alternance 1/1. C'est ce qu'il y a de mieux je trouve. Ah et je vois que, comme moi, tu as aussi ton ancien compte ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 20:59 Et j'ai un an de plus que toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur145874	Posté le 20/05/2019 à 14:28 vous trouvez que le "traditionnel" est mieux que l'escalier ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2019 à 18:59 Philipine oui j ai gardé mon vieux comte pas eu envie de Tout effacer et en plus je regarde mes anciennes pertes et ça me motive je vois que si j y suis arrivée avant je peux recommencer On a le même âge oui je préfère le Du Du traditionnel Je me suis penché sur l escalier hier mais je ne suis pas sûre qu il soit fait pour moi Brijoudu du fait lequel toi?
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2019 à 20:31 L escalier est fait pour les pertes de moins de 15 kilos car c est plus long après pour la méthode traditionnelle que j avais fait il y a quelques années je fesais aussi un pp un pl en alternance pour éviter de me lasser mais les week end en famille étaient compliqués à gérer...
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2019 à 21:18 Je trouve que l'escalier ouvre trop de possibilités de débordements. En tout cas pour moi. Moi j'ai besoin d'un truc fort. Les pertes douces c'est pas pour moi et puis maîtrise pas trop mal la méthode traditionnelle alors voilà quoi ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2019 à 00:36 Philipine je te rejoins pour l escalier après lecture de Tout ça c est pas fait pour moi non plus trop de tentations j ai peur de ne pas arriver à fermer la porte des tentations Et j ai besoin de perdre régulièrement pour être motivée Et comme le dit louloute c est fait pour les petites pertes
Utilisateur145874	Posté le 21/05/2019 à 15:40 donc moi je reste tout de même sur l'escalier même si çà sera plus long je pense que je préfère ! mais comme je sais que vous me soutenez, si jamais je dérape je reviendrai vite vers la méthode classique ! merci de vos conseils ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2019 à 22:34 Brijoudu reste sur l escalier surtout si ça te convient le tout c est de faire ce qui nous convient et promis on sera là pour les rappel à l ordre Mais presque 2 kgs en 8j c’est top déjà Raconte nous un peu ton menu escalier
Utilisateur145874	Posté le 21/05/2019 à 23:31 Ce soir Tomates cerise Escalope Haricots plats Un yaourt Pour demain matin j ai préparé des pains pistolets Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2019 à 21:09 Moi je dis que chacun fait ce qui convient à son propre caractère. Mais moi aussi j'aime regarder ce que j'ai réussi il y a des années. J'aime voir les pertes, les recettes que j'aimais et tout ça. Ca m'aide. Je suis confiante ... et pour moi et aussi pour vous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2019 à 22:09 Coucou les copines je vois que tout le monde est super motivé c est super on va y arrive
Utilisateur145874	Posté le 22/05/2019 à 22:14 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2019 à 15:35 coucou les filles pesee ce matin du moins 400g mais c'est toujours du moins
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2019 à 15:59 Bravi Eve je suis comme toi tant que c'est du moins on positive!!!!
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2019 à 21:52 Petit passage je vous souhaite une bonne soirée et on reste motivé
Utilisateur145874	Posté le 10/06/2019 à 21:48 cabea : comment vas tu ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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