8 jours de phase d'attaque et toute petite perte............

Posté le 11/05/2011 à 15:32

bonjour à toutes et tous voilà j'ai commencé mardi dernier hyper motivée, j'ai tout suivi à la lettre, j'ai deux bouquins du Dr DUKAN, que je consulte régulièrement, aucun écart, et même du sport qui moi n'en fait jamais, le 1er jour j'ai perdu 700grs, le deuxième j'en avais repris 300, le suivant stagné, puis reperdu 500. Au total, 900grs en 8 jours je comprends pas j'ai déjà fait ce régime et j'avais perdu beaucoup en phase d'attaque. Aujourd'hui j'ai attaqué la phase 2 j'espère que ça faire quelque chose, est-ce que quelqu'un est dans mon cas ? (je précise pas de règles en vu je suis en milieu de cycle)

Posté le 11/05/2011 à 16:21

Passe en croisière demain impérativement, 8 jours d'attaque c'est déjà trop long pour le poids que tu as à perdre...de plus misscoquine a raison, tu n'aurais pas dû refaire la première phase...

Pourquoi tu fais un deuxième dukan ? Tu as regrossi après le premier ?

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Posté le 11/05/2011 à 16:42

Noratounsia - 5 jours de régime et tu baisses déjà les bras ! Quelle volonté... Relis le livre de Dukan où les principes de base du régime publiés sur le forum. Si tu ne manges pas assez tu ne maigris pas. Le régime est fait comme ça.

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Posté le 11/05/2011 à 17:40

salut les filles quand je dis que je refais DUKAN en fait j'avais juste fait la phase d'attaque et avait arrêté il y a longtemps de cela. J'ai cru vu mon poids qu'il valait mieux faire une phase d'attaque longue puisqu'on peut la faire jusqu'à 10 jours (c'est écrit dans son livre) mais en tout cas cela n'explique pas cette lenteur dans la perte.

Posté le 11/05/2011 à 17:53

Bonjour,

Ça peut s'expliquer par le fait que l'effet de surprise, sur ton corps, de la phase d'attaque a eu lieu lors de la première fois où tu l'as faite. Cette fois ci il ne pouvait pas y avoir de surprise et ton corps s'est, peut être, senti agressé et a stocké tout ce qu'il pouvait stocker ce qui donne une perte de poids très faible.

Ça devrait s'arranger maintenant que tu es en croisière...

Posté le 11/05/2011 à 18:19

non je ne suis pas suivi par mon médecin, et non je n'ai pas lu le livre qu'en pointillé mais j'ai peut être mal compris certaines choses l'erreur est humaine je ne me considère pas comme experte mais comme débutante et c'est pour cela que je viens demander conseil auprès de proteinautes expertes.

Et je pense aussi que mon corps est tellement habitué à être privé j'ai des années de régime derrière moi qu'il se méfie, mais je suis déterminée et je vais continuer coûte que coûte, en attendant merci d'avoir pris le temps de me répondre

Posté le 11/05/2011 à 19:27

Qu'on soit bien clair Natha, personne n'est "expert" ici, on fait tous le régime comme toi, avec comme base les livres et les expériences de chacun. Il faut absolument que tu te replonges dans le livre et que tu ne viennes ici tirer parti que des petites astuces ou réconforts que les proteinautes sont plus à même de t'apporter. Nous ne sommes pas des professionnels ne l'oublie pas Allez reprends toi et bon courage !

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Posté le 11/05/2011 à 21:02

*consistait

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