Regime Dukan avec Proteinaute
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9,800 Kg à perdre , j'ai commencé le : 22/08/2013 :)

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coxy

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/08/2013 à 23:25

je dirais même que c'est meilleur!

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 07:27

Bah c'est le pain qui était pas aussi bon que le reste lol et le manque de ketchup mais bon on fait avec!

 

J'avais fais une compotée d'oignons histoire de relever un peu le goût 

 

Bonne journée

maproteinaute

525 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 11:32

bonjour les filles , ce matin c'est -500 g wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii je suis contente.

 

Je suis en PP aujourd'hui.

 

@ misscanelle : tu peux tester le pain avec le thym c'est très bon le goût est différent.

 

Très bonne journée

hindouchemounette

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 12:12

Coucou les filles!!!

 

en voyant vos com et vos pertes de poids sa me motive

g commencer lundi 26/08/2013 pour une perte d'env 12 kg

au 3eme jour de phase d'attaque g des nausées c normal??

 

bon courage

coxy

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 12:44

Hello!

 

Ce matin +100g et aujourd'hui journée PP

 

Des nausées moi j'en ai pas eu mais je pense que ça va te passer quand tu mangeras des légumes, tu es toujours en attaque?

hindouchemounette

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 13:52

Oui tjr jusqu'à samedi

en faites les proteines pures m'ecoeurent, vivement la phase PL

coxy

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 14:42

peut être qu'en te faisant des petites recettes sympa ça passerait mieux, y a le choix ici

hindouchemounette

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 15:00

as-tu essayer le konjac ????

loyou

200 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 15:50

Salut a toutes,

 

Il semble que ns ayons a peu près le même profils, j'ai moi aussi 10 kilos a perdre, et j'ai commencé lundi.

 

Je me languis d'avoir des résultats..... Je reste en attaque jusqu'à demain..... Vivement le Gaspacho de samedi !!!

 

Plein de courage et de résultats pour nous toutes

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 16:05

Hindouchmounette: je me suis fais avoir lorsque je faisais ma phase d'attaque je mangeais toujours la même chose! Tu devrais essayer le brioche pour le matin au petit déjeuner par exemple puis les muffins de saumon ou alors, mon plat préféré en ce moment: le poulet à la moutarde et fromage blanc lol

coxy

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 16:50

hindouchemounette : oui j'ai essayé, c'est pas mal et moins bourratif que des pâtes donc pour moi c'est parfait

loyou : bienvenue à toi et plein de courage dans ton combat!!

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 18:10

Makdukanette: tu peux me passer la recette du pain au thym stp?

 

Bonjour loyou! Bienvenue! Gaspacho? J'ai jamais eux le courage de goûter lol

loyou

200 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 18:27

Gaspacho ????? Hummmm trop bon

 

5 tomates bien mûres, 1 concombre, 1 poivron rouge, ail , basilic, sel, poivre ..... Tout dans un blender .....

 

Servir bien frais dans des verrines !!!!!

 

J'arrête d'en parler je me languis déjà, avec des aiguillettes de poulet au citron ....

 

Bon je me calme, ce soir c'est quiche sans pate au saumon échalote aneth .... Pas mal aussi

 

Bye Courage

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 19:44

J'essayerai je pense, j'ai ce qu'il faut sauf le poivron! Tu penses qu'on peut s'en passer?si je remplace par de la poudre de piment de Cayenne? Parce que le poivron.... Bah... Ça fait roter mdr

loyou

200 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 19:50

Tu sais dans le Gaspacho on met un peu ce que l'on veut...ça reste une soupe froide avec un ptit nom qui classe...... Tente avec le piment tu me diras....

 

Vivement demain et la sentence positive de Gigi sans quoi elle passe par la fenêtre !!!!

 

Bye

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 20:07

Lol mais oui t'inquiètes! Elle va être gentille avec toi

coxy

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 20:22

Forum Dukan : petit apercu de ce qui me passe sous le nez tous les soirs ca sent trop bon

Petit aperçu de ce qui me passe sous le nez tous les soirs!! Ça sent trop bon!!!

 

:-(

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 21:03

Lol cosy ça me pose aucun problème... À midi c'était pizza pour tout le monde à la boîte, un mec partait il a payé la bouffe pour tout le monde! J'ai mangé avec eux mais j'ai pas touche aux pizza lol

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 21:04

Coxy et pas cosy! Désolée c'est le T9 de la tablette

loyou

200 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 21:15

Ah ouais !!!!! Chaud qd même. !!!!! Si ça c'est pas de la tentation ?????

 

En tout la La Classe Coxy,!!!!!!

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 21:33

Forum Dukan : pensez a elle hahaha et vous verrez l envie de craquer va passer

Pensez à elle hahaha et vous verrez l'envie de craquer va passer

coxy

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 21:52

Pour l'instant je gère lol

Et je suis plutôt gourmande de sucré..

Si je suis limite, je me ferai une pizza façon Dudu.. Et je la ferai cuire dans four 

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/08/2013 à 22:11

Au pire fais une pizza normale pour ta famille et fais cuire la tienne juste après comme ça tu auras les effluves qui se poseront sur ta pizza! Ça fait une pizza placebo mdrrr

coxy

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 22:21

mdr, merci pour votre aide précieuse

 

par contre 5 jours de formation dans une école (du 9 au 13 septembre), là je vois pas comment je vais gérer...

misscanelle

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/08/2013 à 09:10

Honnêtement? Je suis pas une pro, mais je pense qu'il faut que tu relativise et que tu prenne du plaisir à cette formation...

 

Vas y le ventre plein, boit beaucoup d'eau ou de coca light. Et même s'il t'arrive de goûter quelque chose d'interdits, ne culpabilise pas, tu rattraperas ça un autre jour... Attention, je dis pas que tu dois manger de la pizza!nmais s'il t arrives de piocher dans les garniture, choisi les bien  jambon blanc ( même pas dégraissé tant pis), sauce tomate ... Je sais pas trop mais évite tout ce qui est olive et fromage et surtout, penses à nous  on te transmettra des bonnes ondes par télépathie : D

 

J'ai mangé un truc interdit cette semaine, bah tant pi, je me suis fais plaisir, j'ai passé un bon moment, je me suis couchée sereine!

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