Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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pamprenelle022  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2013 à 00:22 Bonjour à toutes !
Je ne sais pas si je peux entrer dans votre groupe, mais voilà... Je me présente, je m'appelle Sabine, j'ai 38 dans un mois. Je suis l'heureuse maman de 7 enfants, dont la dernière, mon petit miracle, est âgée de 8 mois. Il y a 3 ans, j'ai fait Dukan, je pesais alors 115 kg ! Grace à mon régime et beaucoup de soutien (notament ici) j'ai réussi à perdre 32 kg. Mais voilà, j'ai eu une grossesse surprise, résultat + 15 kg. J'ai réussi à descendre à 95 kg, mais voilà, à cause du chocolat et le mc Do à répétition et beaucoup trop souvent, j'ai repris 6 kg en plus, ce qui fait que je suis aujourd"hui à 101 kg ... Je peine à me remettre au régime, pourtant Dukan me va super bien, c'est un régime qui me convient tout à fait, mais voilà, faut passer le cap. Donc, je cherche des copines qui feront le régime à nouveau avec moi, et qui ont besoin de soutien afin de reperdre les + de 10 kg que j'ai repris et finir mon objectif qui était d'atteindre les 68 kg. Accepteriez vous que je vous rejoigne ? Amicalement 
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sophia33  381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2013 à 12:45 Coucou les filles! Vous tenez je'spère. Ahlemtn, t'es où? C'est vrai qu'il n'y a presque plus personne sur ce post... et c'est dommage. Bon ben je m'en vais à mes occupations. Bon APM. 
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ahlemtn  277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2013 à 12:50 coucou sophia je suis la mais c vrai k par ici ya plus grand monde... moi toujours a fond dudu mm si jai eu des petits ecarts...la je suis en zr donc pas de pesée cette semaine... et toi tu en ai ou dans ta perte ?? bisx 
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sophia33 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2013 à 20:59 Bonsoir à toutes, Bienvenue à toi Pimprenelle, tiens bon cela vaut vraiment le coup. Et pas de problème, plus on est nombreuses mieux c'est. Ahlemnt, je suis ravie d'avoir de tes nouvelles. Je vois que tu perds bien toi aussi. En ce qui me concerne je n'ai pas fait d'écarts, sauf que j'ai été invité à 4 reprises et j'ai essayé de faire du PL à savoir manger uniquement des légumes et de la viande ou du poisson; je n'ai jamais pris de dessert ni de fruits. Le seul souci c'est que les plats sont cuisinés avec de la sauce, de l'huile etc... J'ai essayé d'éponger tout ce que je pouvais. Et je m’arrêtais de manger avant tout le monde pour ne pas me goinfrer. Mais ce n'est pas si simple, surtout les réflexions " c'est pas un bout de ça qui va te faire grossir...". Voilà sinon, je suis dudu sans écart, je bois bien et mange ce qui est permis. La seule chose c'est que je ne cuisine pas assez et je commence à me lasser de tout ce qui est simple, poisson au court bouillon, surimi, oeufs durs... Il va vraiment falloir que je fasse un effort de ce coté pour ne pas craquer. et toi Ahlem, que manges-tu? J'ai réussi à remettre un pantalon que j'avais abandoné car trop serré, il me va très bien... Je suis très motivée. Bises à toutes
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milaine  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2013 à 23:34 un ptit coucou par ici............. moi çà roule toujours, je tiens le coup..............
bonne soirée à vous 
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Positive22  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2013 à 06:06 Salut Ben c'est super si le post reprend vie! Ici ça va qqs écarts ( flemme de faire à manger) mais rien de grave! C est sur qu avec du soutien c'est plus efficace!
Courage à toutes et bienvenue à sabine! 
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sophia33 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2013 à 19:59 Bonsoir, Plus grand monde sur ce post c'est bien dommage. Il a bien démarré pourtant... Ahlemtn, que deviens-tu? Bonne soirée
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