Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur71223
Posté le 26/10/2011 à 11:25
Merci Palina Bonne chance pour le boulot et bon courage pour le dentiste A bientôt.
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Utilisateur78511
Posté le 26/10/2011 à 14:56
Alors les louloute !!!!
A midi 2oeuf au plat avec du jambOn couper en battonet mmmmmmmmmmmmmmmmmm et vous????
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bibi1712
2545 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/10/2011 à 15:05
bonjour a toute alors aujourd'hui comment va?? moi des envies irresistible de chocolat en ce moment alors me suis fait des carrés glacé au chocolat a faire fondre dans la bouche des truffes au chocolat des bio flan au chocolat et des muffins au chocolat dudutella voila le frigo est paré je pense que les vacances des enfants (5) qui grignotte pas mal mais n ont aucun probleme de poids les veinards mdr c des garçons la nature est injuste et l'approche le l'hivers y sont pour beaucoup alors plutot que de craquer sur leurs creme dessert ou leurs tablette de choco ou sur les moelleux que je leurs fait (je sais suis un peu maso ) je rempli mon frigo pour me donner le choix et me regaler avec eux bonne journée a vous tous et plein de courage
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Utilisateur78511
Posté le 26/10/2011 à 15:10
Super bonne idee bibi !!!!
J imagine qu avec les petit c pas facile!!!!!
Mais cest bien que tu te soit cuisiner ca!!!! Je pense que le secret pour reussir ce regime c est cuisiner sinon cest trop frustrant.
Moi jen ai pas ( des enfants)mais cest mon cheri qui me donne envie!!!!
Je sais pas si sa vous le fait mais la nuit je reve de bouffe lol!!!!
Bon courage bibi
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Utilisateur78511
Posté le 26/10/2011 à 17:29
Ohlalalalala les filles!!!!!
Mon cherie vient de rentrer et il ma acheter........................
les fondant dukan
La glace dukan
Et des tas de plat tout pres
Trop trop contente!!!!!!!' je me langui le fondant mais je le mangerai en pp
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Marin71
104 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 19:22
Coucou les filles,
je vois k votre journee c'est bien passe
Tu en a de la chance didonc palina!!!
Et o fait ca a donner koi pole emploi??
Je compati bibi je suis osi av les loulou tte la journee et c'est un peu dur ms bon je tien le coup car il le fo vraiment ce n'est plus possible cette vie av ses kilo en tro!!!
Bon courage a toute
Utilisateur78511
Posté le 26/10/2011 à 20:06
Salut marin!!!!
Bravo pour ta motivation ta raison on va les degommer ces kilos))
Et pole emploi restera tjr pole emploi j y aller pour chercher une convention de stage mais la dame de l acceuil a pas pu me la donner ma conseillere etait pas la est on a pas voulu lui laisser un mesaage pffffff resultat je lui ai ecrit on verra bien!!!!
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shamallow
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 20:13
bonjour les filles !!!
me voila de retour j'etais chez mes parents pendant deux jours donc du coup ... obliger de leur dire que je suis un régime et résultat
" -encore !
- tu vas pas tenir !
- tu vas perdre 5 kilo et en prendre 10 de plus !! "
enfin bon discours de tout ceux qui me comprennent pas. Voila pourquoi je ne voulais pas qu'ils le sachent
bon je perds pas ma motivation je vais leur prouver que je peux ))
sinon je me sens énorme, ballonnée j'en peux plus ... c'est bizarre je me sens plus ronde qu'avant alors que je maigris !!! bizarre non ??
je dois etre a moitié folle lol mais la je suis vraiment gonflée et je me sens comme si j'avais manger 4 macdo de suite ...
sinon j'ai fini de me plaindre ca y est ^^
j'espere que tout va bien pour vous
Utilisateur78511
Posté le 26/10/2011 à 20:25
Pe importe ca que dise les gens !!!!!!!! Ce qui compte ccest que toi tu y crois!!!!
Et si tu est en pl tu dois retenir l eau!!!! Cest pour ca que tu te sent gonfler ca passera!!!
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Marin71
104 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 21:42
laisser les parler o contraire ca devrait de motiver a fond pr leur prouver k tu va y arriver!! aller courage!!
Palina, je vois k pole emploi ne change pas, tu va faire un stage ds koi???
Bon courage les filles
Utilisateur78511
Posté le 26/10/2011 à 22:04
En creche pour devenir auxiliaire puericultrice c est un stage pour voir si le metier me plait!!!!!
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astraphiste
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2011 à 08:26
Merci à toute pour vos messages.
Je vais essayer de lacher ma balance une peu ..........
J'ai bien je vais essayer !!!
Ce matin j'ai reperdu donc le moral est bon
En plus j'attaque 2 jours PP donc ca devrai aller.
Comme Shamallow, je me sent gonflé surtout les jambes
Je pense que je dois faire de la rentention d'eau
Je vais limiter le sel et produit sous blister et boire encore plus d'eau
Je bois deja plus de 2 litres par jour je ne sais pas si je vais arrivé à faire plus !!!
Palina tu nous diras comment sont les produits DUDU ?
A bientôt
Utilisateur78511
Posté le 27/10/2011 à 08:46
salut astraphiste!!!!
moi aussi je vais me decrocher de la balance je me lance un defi....me peser que dimanche !!!!!ca va etre TRES dur mais je peut le faire!!!!si tu veut on se soutien??!!!!
hier soir j'ai manger la glace vanille.....bilan l'aspect parfait et le gout ca va!!!un gout quand meme edulcoré mais l ilusion est parfaite !!je ne l'ai pas fini peur de prendre du poid et finalement sur la balance -200g donc ca va!!!
je testerai le fondant (mmmmmmmmmm) et les plat en pl je prefere!!!!!
bonne journée a toi bon courage
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Marin71
104 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2011 à 12:20
Bonjour les filles
Ca va?? Vous avez le moral???
Aller oublier cette balance c'est facile et puis kan vous etiez pas o regime vous n'etiez pas dessus tous les jours!!!!
Il l'a trouver ou ton cheri le fondan??
Bonne journee a toute
Utilisateur78511
Posté le 27/10/2011 à 12:48
Il a trouver a casino !!! Mais il le font pas tous !!!!
Et sinon toi marin ca va ??????
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Utilisateur78511
Posté le 27/10/2011 à 12:52
Et au faite ou est bluesky????
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Marin71
104 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2011 à 13:22
a mon avis elle ne s'est pa remise de sa soiree!!!lol non je croi k son garcon rentrer ojourdhui pr les vacances donc elle doi en profiter!!!
Oui ca va bien tjr osi motiver a perdre ses modi kilo et toi palina ca va??
tu es dou?? (si ce nes pa tres indiscret!!!!!)
Utilisateur78511
Posté le 27/10/2011 à 13:25
Paris :-(
Je voulais te donner l adresse mais jai vu quon etait pas au meme endroit!!!!!
Moi ca tranquilement cest la 1 er fois que je tiens un regime aussi longtemps alors hyper contente!!!!!
Bisous
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Marin71
104 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2011 à 13:32
Oui en effet l'adresse m'aurais servi a rien lol
Moi osi je suis hyper fiere de moi je tiens et le pire c'est en aucun soucis mm o boulot donc la franchement fiere de moi ms bon j'en parle pas tro on ne sait jamais et j'ai un peu peur k ca marche pas sur moi!!!
Bon apres midi
Bisous
Utilisateur78511
Posté le 27/10/2011 à 18:18
Alors les filles cette journe?????
Moi ca va je commence a avoir faim!!!
Ce soir c est poulet et oeuf!!! Et vous ????
Bisous
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Utilisateur71223
Posté le 27/10/2011 à 20:49
Bonsoir les copines Dudus !
Je suis contente de voir que vous allez bien et que votre motivation est intacte. Palina, c'est un beau métier la puériculture. J'espère que tu vas trouver.
Je ne vous ai pas oubliées mais Marin71 avait vu juste : mon fils est rentré ce midi alors après la soirée billard entre amis, ce matin j'ai fait des petites choses dans la maison histoire que ce soit à peu près bien et cette après-m j'ai fait 30 bornes pour aller voir des produits Dukan mais je ne savais pas que les glaces Dukan existaient !! Je vais les appeler et s'ils en ont j'y retournerai mais pas tout de suite... J'ai acheté des plats cuisinés (frais et surgelés), des galettes et des barres chocolat. Ils n'avaient pas la pâte à tartiner...
Je suis pleine d'envies depuis hier... et vous voyez ma courbe... j'ai repris 900g :-( Aujourd'hui j'étais à 2 doigts de craquer (folle envie de gâteaux au chocolat) alors je me suis empiffrée de tolérés... pas bien mais ce soir je suis tellement soulagée de ne pas avoir mangé des interdits que je relativise.
Et puis ça fait 2 jours que je me fais 40-45 min de Zumba fitness alors je me console comme çà...
Je me sentais nerveuse et il fallait que je mange. Je crois que j'ai trouvé d'où ça vient : j'ai changé de draîneur et il contient du thé vert et comme j'en bois déjà plusieurs par jour je pense que ça fait trop. Donc demain j'arrête le thé vert le temps que je consomme tout le flacon de draîneur.
Désolée de vous avoir écrit un roman mais ça faisait 1 journée que je n'avais pas mis un petit mot
Bonne soirée et à très bientôt
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Utilisateur78511
Posté le 27/10/2011 à 20:55
Ahhh bluesky ca fait plaisir!!!!
Heureuse de te retrouver tu a l air d avoir la peche ca fait plaisir!!!!
Tu na pas vraiment craquer ca aurait pu etre pire va !!!!
Bon courage et tres bonne soiree avec ton fils
Bisous fait attention a toi
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rayouna2010
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2011 à 20:59
Salut les filles j'ai encore a peu pres 12 kilos a perdre , Je peux vous rejoindre ?
Utilisateur78511
Posté le 27/10/2011 à 21:02
Bien sur bienvenue rayonna !!!
Comment se passe ton regime!!!!!
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Utilisateur71223
Posté le 27/10/2011 à 21:12
Bienvenue Rayouna2010 Tu verras, ici il fait bon papoter
Palina, merci, oui la maison revit J'ai pas de chéri alors quand mon petit bout est de retour je suis HEU-REUSE
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