A l'aide, j'ai une petite question

taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:01 Je ne trouve pas en magasin de yaourt 0% aromatisé (je n'arrive pas à manger nature). Je ne trouve que des 0% aux morceaux de fruits. Est-ce que je peux prendre à la place des yaourts "Petits gervais" car j'ai lu sur l'emballage qu'ils étaient au lait écrémé aromatisés mais apparemment ils n'ont que 2% de matières grasses (dixit l'emballage)????? Sinon où trouvez vous vos yaourts 0% aromatisés?? J'ai fait plusieurs magasins mais rien. J'habite sur Soissons.

taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:02 Et autres petites questions, est-il possible de prendre des céréales "Spécial K" nature le matin au petit déj ou est-ce trop sucré???? Merci pour les réponses.
telavivit 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:14 Tu n as le droit qu aux laitages 0 %, et les special k aussi, c est niet. Il y a une liste des aliments autoirises, tout ce qui n est pas dans cette liste est interdit. Bon courage !
lojagane 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:15 coucou, alors pour les yaouths aromatisés tu as les sveltesses qui sont dans toutes les grandes surfaces sinon leclerc en faits des aussi bon et beaucoup moins chers de leurs marque repères. Pour les céréales c'est non car trop sucré, pour le matin privilégie le pain de mie aux sons ou bien les galettes ! Voilou , à bientot ...
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/07/2011 à 21:15 Bonsoir, Pour les yaourts il faudra les compter en toléré je pense et pour les céréales c'est non. Tu as quoi comme supermarché?? Tu peux prendre des petits suisses ou du fromage blanc à 0% aussi
grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:17 Pour ce qui est des yaourts aromatisés 0% tu les trouves souvent sous la marque sveltesse (noix de coco, fruit des bois, citrons) perso j'en trouve partout. Tu as le droit aux yaourts 0% avec morceaux de fruits mais en tant que tolérés (max 2/jours), les petits gervais aromatisé je ne connais pas. Pour ce qui est des céréales, biensur que non, ce sont des céréales donc interdit, les seuls céréales que tu as le droit (et c'est même une obligation) de consommer sont les sons d'avoine et de blé. Petite question, as-tu lu le livre ?
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:19 En magasin à Soissons, il n'y a qu'un CORA et un intermarché après c'est des petites surfaces comme LIDL, Aldi... Malheureusement je ne trouve que des 0% aux fruits et des presque 0% au chocolat etc... J'aimerais bien trouvé des 0% aromatisés fraise, ou autres mais où les trouver???
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:21 J'ai lu deux livres de Dukan j'en attends un 3ème qui me donnera surement quelques renseignements supplémentaire car je n'ai pas tout dans mes livres.

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2011 à 21:32 les yaourts 0% ont fruits sont des tolérés. les autres yaourts que tu as cités à 2 % de matières grasses, c'est interdit. comme on t'a dit, il y a sveltesse, marque repère (leclerc), fine ligne (leader price). si tu ne trouves que des natures, mets de l'édulcorant dedans. c'est ce que je fais pour pouvoir les manger quand je n'ai plus d'aromatisés. sinon les céréales sont évidemment interdits. pas seulement parce que trop sucré, mais aussi parce que jusqu'à phase de conso, on n'a droit à aucun féculent !! voilà...
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 21:34 Merci pour tous les renseignements, je vais essayer de voir dans quels magasins de Soissons je peux trouver ces Sveltesse. Merci, merci, merci.
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 12/07/2011 à 22:04 les sveltesse je les trouve à intermarché. bon courage.
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 12/07/2011 à 22:24 super U fait aussi des yaourts 0% aromatisés si tu en as un près de chez toi. Sinon le truc sympa à faire c'est d'utiliser du canderel à la vanille... mmmmh trop bon! ou sinon achète des arômes et tu fais tout toi même à ton goût! bon courage!
caro62 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 23:05 bonsoir a intermarché tu trouves pleins de yaourts aromatisés a zero pourcents..Et pour le matin je me prépare des quarts quarts ou autres le soir meme des crepes et si tu preferes saler une bonne omelette. Bon courage a toi.
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 12/07/2011 à 23:19 j'utilise beaucoups les arômes, fruits caramel vanille, pour mes laitages c'est très pratique

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