Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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pfeiffou  209 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 10:12 Coucou les filles, dur dur le passage en croisière + beaucoup de tentations (invitation, apéro, mais tu vas bien manger un petit chocolat, une petite part de galette...) Bref la perte de poids ralentie mais je suis toujours motivée. En tout moins 3kg2 depuis le 2 janvier, ce n'est pas si mal. Pour moi, ce matin petit dej salé, et comme j'avais quelques restes d'un repas festif, j'ai mangé des oeufs brouillés au saumon fumé, avec un bon café (c'était super bon). Moi je ne suis pas trop sucre et gâteaux habituellement, mais là je sens qu'il va falloir que j'en teste quelques uns. Hier je suis passée à biocoop et j'ai fait le plein (sons, bioflans de pleins de parfums, potimaron et courge butternut pour les jours légumes...) Week-end enfin très ensoleillé sur la Bretagne (enfin!) Bonne journée les filles et on ne lâche rien! 
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grassette14  111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 13:26 Allo tout le monde,
Donc voila mon bilan aprés une semaine malade avec des régles trés abondantes revenues mardi et la reprise d'une alimentation normale pour ne pas tomber en anémie et bien j'ai repris 1.2 kilos, tant pis c comme sa et je recommence dudu demain matin, la santé avant tout.
Bon courage a tout le monde 
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zaza74  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2014 à 20:22 il n.y a plus personne sur ce forum ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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grassette14 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2014 à 00:38 Plus personne ?
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lallou2207  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2014 à 08:09 sis si je suis là!! j'étais en formation pendant 6 jours et pas de pc!!! j'éspère que vous allez bien t'inquiete pas grassette tu vas tout perdre surtout que tu es motivée, et c'est vrai la santé avant tout c'était dur pour moi de tenir mon régime quand on est pas chez soi et quand on mange avec du monde tous les jours mais j'ai fait de mon mieux et je prend les barres dukan pas mal et aussi les barres gayelord-hauser c'est trop bon !! hier et aujourd'hui pp, balance réparée on verra après demain pour la pesée!! bonne journée 
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