A l'Eure Dukan

maetfa 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 22:27 J'habite entre Evreux et Saint André de l'Eure, j'ai commencé mon régime le 19 septembre. Je cherche un peu de soutien et des idées de cuisine! Merci pour vos réponses. Fanny

aurore77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 22:51 bonsoir tu habite ou exactement.moi g habité tte mon enfance dans l'eure et loire et j'ai fait mes etude a verneul sur avre
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 07:04 salut moi je suis de vernon je suis en conso mais je peux te donner des idées de recettes tu as raison de cuisiner sinon on ne tiens pas longtemps qu'est ce que tu recherche comme recettes ? bon courage a toutes
maetfa 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 10:45 Bonjour Aurore! Waouh! 2kg200 en 3jours c'est top! J'habite à 5kms de Saint André. Bonjour Magalieha, je recherche surtout des recettes rapides et faciles à faire. J'ai un bébé à la maison et une fillette de 6 ans, autant te dire que je manque cruellement de temps! C'est surtout des recettes PL qui me manquent. Bisous, Fanny
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 19:54 tout de suite pas le temps mais je vais regarder ça et je te donnerais des recettes. car moi je n'aime pas me prendre la tete avec des recettes qui durent des heures. alors avec moi c simple et rapide ou rien. bisous et bon courage a toutes
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 22:02 bonsoir, alors maetfa, voila quelques recettes http://www.proteinaute.com/recette_biscuit_moelleux_riche_en_chocolat-5458.html http://www.proteinaute.com/recette_cakes_au_cafe_au_micro_ondes-659.html http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html http://www.proteinaute.com/recette_flan_patissier-6.html http://www.proteinaute.com/recette_galette_dukan-1.html http://www.proteinaute.com/recette_trio_de_rapes_et_quartiers_de_tomatse-6103.html pour la galette, je rajoute 1 c à c de creme fraiche 3% et du saumon fumé pour les crepes, tu peux les garnir de viande hachée et de poivron pour faire comme des enchiladas http://www.proteinaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html pour cette recette je rajoute 1,5 g de levure,, je le mets dans un cercle comme ça ça gonfle et ça fait comme du pain ou un burger, dans lequel tu peux mettre moutarde salade, tomate et te faire un hamburger dudu. voilà déjà ça pourra t'aider. bon courage
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 22:05 en voilà une autre http://www.proteinaute.com/recette_poelee_potagere_express-6129.html
maetfa 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 22:14 Merci Magalieha pour ces idées de recettes!

magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 09:24 alors quoi de neuf par ici ?

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