A la recherche de copines pour s'entraider !!!

Posté le 09/08/2012 à 23:01

Coucou bienvenue à toi et ne t'inquiète pas ici on se sert les coudes tu es loin d'être seul

Bon courage et bon régime

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Posté le 09/08/2012 à 23:07

et ben jade bienvenus a toi ,tu commence donc demain super tu verras ca devrais aller et si un petit soucis nous sommes toutes la pour te rebouster .........

Posté le 09/08/2012 à 23:19

Ouah merçi de vos messages, vous êtes rapide ^_^

Je suis contente de voir que je vais pouvoir compter sur cetaines d'entre vous !!!

Posté le 09/08/2012 à 23:42

et ben oui on es la il faut ce serrer les coudes !!!

Posté le 09/08/2012 à 23:46

Coucou "agrumes", moi j'ai décider de faire la phase d'attaque 3 jours. Vu que je bosse en restauration, je vais dévaliser toutes les protéines du frigo de la cuisine !!!

Posté le 09/08/2012 à 23:50

Encore un grand merçi à vous toutes ^_^

Je vous dit à demain pour le bilan de ma première journée !!!

Posté le 09/08/2012 à 23:59

A demain jade

parfait pour tes courses lol

tient nous au courant n oublie pas il faut que tu mange au moins 110g pour que ton corps puisse dans tes graisses et que ta perte de poids pour les trois jours soit fulgurante et pariel pour l eau au moins 1;5 si tu peu plus c est mieux et oublie pas le ble car ta de grande chose d etre constipe le deusieme jour donc ta perte de poid sera un peu bloquer si tu ai comme moi a te peser tou les jours pendan pphase d attaque tu risque d etre decu

oprimise au mieux tes trois jourd d attaque c est court mais vu que tu a une petite perte de poids voulu si tu perd deja le UN tiers voir plus ta deusieme phase a des chances de ne pas durer trop longtemps

courage

Posté le 10/08/2012 à 00:16

a mon avis tu savait deja tout cela lol

en plus t ai une pro ta les bouquins lol

moi c est ma soeur qui me coach a distance par telephone car elel la fait en decembre dernier et elle a perdu tout ce qu elle voulait perdre sans les reprendre du coup elle me donne des astuces

autre truc mais ca ca vien de moi si tu voi que tu n arrive pas a manger assez de proteine car ca t ecoeure ou que ta des grosse fringale et que ta envie de manger des aliment non autorises durant les deux premiere phase achete du spiruline c est une plante qui ai de la proteine vegetale c est issue des algues ca a un effet rassasiant et chaque comprime contient une dose de proteine je ne serai pas te dire combien toutes les marques de complement alimentaires la vende

a plus tard

Posté le 10/08/2012 à 16:53

ouff une omelette et ben oui pourkoi pas on fais comme on veut ou comme on peu c le principal!!!!!!!

Posté le 11/08/2012 à 10:05

et ben voila une bonne nouvel 7 omelette etais la bien venus bravo a toi .........

Posté le 11/08/2012 à 10:45

ca va ?? tu doit etre ravis ce matin !!

Posté le 12/08/2012 à 10:39

Alors après mon deuxième jour en PP, ce matin sur la balance 60.9 !!!