Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

A la recherche de recettes sympas!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

clefm

192 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2012 à 08:37

plus de nouvelles recettes !!snifff

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/09/2012 à 10:59

Forum Dukan : celle ci est tres sympa http www proteinaute com recette_crepiotes_a_ma_facon 9078 html

celle ci est très sympa

http://www.proteinaute.com/recette_crepiotes_a_ma_facon-9078.html

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/09/2012 à 18:50

Forum Dukan : tres simple a faire allez y les yeux fermes http www proteinaute com recette_brioche_express 9274 html merci sumo

Très simple à faire allez y les yeux fermés !!

 

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_express-9274.html

 

Merci Sumo !!

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/09/2012 à 18:51

Forum Dukan : version salee avec un oeuf dedans au four et des oignons de toulouge doux roses confit un pur delice

Version salée

 

avec un oeuf dedans au four et des oignons de Toulouge (doux roses) confit !!

 

un pur délice !!

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/09/2012 à 21:31

Forum Dukan : moi aussi gros coup de coeur pour les crepiotes http www proteinaute com recette_crepiotes_a_ma_facon 9078 html teste en vanille caramel framboise noix

moi aussi, gros coup de coeur pour les crépiotes :

 

http://www.proteinaute.com/recette_crepiotes_a_ma_facon-9078.html

 

testé en vanille, caramel, framboise, noix de coco, citron... j'adore! 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/09/2012 à 22:32

Forum Dukan : pour les crepiote je confirme aussi le coup de coeur pour la brioche je nous en ferai ce week lol

pour les crépiote je confirme aussi le coup de coeur, pour la brioche je nous en ferai ce week lol

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/09/2012 à 16:54

Forum Dukan : spicy super belle t brioche miam tu m invite c ca tu ma dit bon ok sans la bande des crapaud mdr voila mon plats de midi un delice je me suis trop bie

spicy super belle t brioche miam tu m invite c ça tu ma dit bon ok sans la bande des crapaud mdr!!!!!!!!!!!!!!!

voila mon plats de midi un délice je me suis trop bien régalé

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/09/2012 à 17:07

Forum Dukan : spicy celle si aussi est merveilleuse

spicy celle si aussi est merveilleuse

supertata

Ce message a été supprimé par son auteur.

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/09/2012 à 23:02

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_osso_bucco_dukan 1462 html excellent mon repas de ce soir une de mes recettes preferees du site

http://www.proteinaute.com/recette_osso_bucco_dukan-1462.html

 

excellent! mon repas de ce soir.... une de mes recettes préférées du site. 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/09/2012 à 07:45

Nath je t'invite quand tu veux !

 

Ma maison est ta maison, autour d'un repas ou d'un café fraternel et véritable.

 

Ta brioche est magnifique, bravo.

 

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/09/2012 à 08:06

merci c bien gentille de même pour toi

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/09/2012 à 08:18

Forum Dukan : demain dimanche si vous ne savez pas quoi faire en dessert et que vous voulez epater vos invites http www proteinaute com recette_framboisier 8354 html

Demain dimanche si vous ne savez pas quoi faire en dessert et que vous voulez épater vos invités :

 

http://www.proteinaute.com/recette_framboisier-8354.html

 

Comme chez le pâtissier !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/09/2012 à 19:28

Forum Dukan : alors la je dit un grand grand bravo pour ce sublime gateau qui est super magnifique comme la fille qui la cuisine ce net pas moi bien sur il et subli

alors la !!! je dit un grand grand bravo pour ce sublime gâteau qui est super magnifique comme la fille qui la cuisiné ce net pas moi bien sur !!!!!  il et sublime rien a dire au top !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

un petit clin d'oeil a la créatrice de se divin dessert qui se reconnaitra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/09/2012 à 22:34

Forum Dukan : c est une tuerie tous les aromes et parfums y sont je vous recommande vivement le cassoulet de val c est un enorme coup de coeur http www proteinaute co

c'est une tuerie tous les arômes et parfums y sont je vous recommande vivement le cassoulet de Val c'est un énorme coup de coeur http://www.proteinaute.com/recette_cassoulet_au_tofu-9288.html

pour info mon four ne gratine pas

clefm

192 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 11:18

Merci pour le retour de vos recettes, je les consultent régulièrement et me fais plaisir !!!

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/09/2012 à 17:19

Kt , ce cassoulet , faut que je le goûte , encore 1 super idée de Miss Val  !!!!

 

Nath , effectivement ,il est sublime ce dessert !!

 

Clefm ; et toi ,tu n'as rien à ns conseiller ds les recettes que tu as testées ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/09/2012 à 18:57

hyper super copieux pour moi ça fait 2 repas le goût est fabuleux et le fait d'enduire le plat d'ail c'est fou l'impression d'en manger un vrai le thym le laurier tout y était

pour la saucisse par contre je n'ai pas mis de steak le mien était douteux... ça fait deux fois que le steak haché de monoprix va à la poubelle en deux semaines, j'ai remplacé par 4 tranches "jambon" de filet de poulet rôti et j'ai respecté le reste de la recette

à faire et à rerererefaire trop forte Val

mamimounette

2306 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/09/2012 à 20:51

suis d'accord avec toi lili, le dessert est sublime le seul problème ...... il n'y a pas de lien (lol)

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/09/2012 à 21:05

ça ne saurait tarder... ;°

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/09/2012 à 21:06

tiens? lili est passée du pied à la tête.... je t'imaginais pas vraiment comme ça... t'es... super bronzée! 8-D

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

clefm

192 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 08:51

Bonjour Lilirose et merci de ta réponse, avec toutes les bonnes choses que vous proposez je ne me sent pas vraiment à la hauteur vous avez l'air d'en connaître beaucoup et j'ai peur de ne rien pouvoir vous faire découvrir, mais je vais osez puisque tu me le propose la dernière recette que j'ai faite pour cette semaine est ce pain de viande, je ne sais pas si vous l'avez déjà essayer mais il est vraiment excellent !

http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_viande_tres_gouteux-9317.html

En tout les cas moi je vais essayer le cassolet, l'osso buco et la crépiote (que je ne connaissait pas d'ailleurs !)

bonne journée et si j'ai d'autre recettes je vous en ferai part !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/09/2012 à 08:57

la cuisine est donnée a tout le monde clefm pourquoi pas toi

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/09/2012 à 12:19

oui, clefm, cette recette me tente bien aussi... je pense que je la ferai bientôt. 

une recette simple et qui semble bein gouteuse, comme je les aime ;°

 

continue à nous faire part de tes essais, c'est le but de ce topic : partager avec les copines les recettes qui ont retenu notre attention - les recettes des autres, hein, les siennes, ce serait trop facile ;° - et qu'on a testées et beaucoup appréciées.

 

je viendrai mettre une photo quand je l'aurai faite et goutée, si je l'ai aimée aussi....

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/09/2012 à 20:13

Forum Dukan : je me suis regalee aujourd hui http www proteinaute com recette_courge_butternut_roties_au_sirop_d_erable 9397 html

je me suis régalée aujourd'hui

 

http://www.proteinaute.com/recette_courge_butternut_roties_au_sirop_d_erable-9397.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.