Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

A la recherche de recettes sympas!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2012 à 17:02

Forum Dukan : j aime beaucoup http www proteinaute com recette_roti_de_veau_orloff_saint_pierrelin_et_grison 9411 html

j'aime beaucoup! 

 

http://www.proteinaute.com/recette_roti_de_veau_orloff_saint_pierrelin_et_gri(...)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2012 à 17:03

Forum Dukan : mais vraiment beaucoup

mais vraiment beaucoup! ;°

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2012 à 19:37

Forum Dukan : et puis pour les plus gourmands http www proteinaute com recette_sirop_d_erable 9478 html pensez a bien melanger a froid pendant les 2 minutes comme pre

et puis pour les plus gourmands : http://www.proteinaute.com/recette_sirop_d_erable-9478.html

 

pensez à bien mélanger à froid pendant les 2 minutes, comme préconisé dans la recette... c'est ça le secret de la réussite de ce sirop.

Ainsi, pas besoin de gomme de guar en excès, et donc aucun arrière gout désagréable et aucun effet fileux.

 

Encore meilleur le lendemain, si vous parvenez à résister à l'envie de tout dévorer d'un coup!

 

attention : c'est vite addictif! ;°

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/10/2012 à 20:03

Forum Dukan : a tenter absolument une vraie merveille http www proteinaute com recette_poulet_nori_au_konjac_sauce_yakitori_et_miso 9522 html

A tenter ABSOLUMENT; une vraie merveille !!

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_nori_au_konjac_sauce_yakitori_et_mi(...)

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2012 à 13:11

Forum Dukan : ca aussi une merveille jadore je les deja fait bien 10 fois http www proteinaute com recette_quiche_a_la_courgette_jaune_au_saumon_fume_et_estragon 9113

ca aussi une merveille jadore je les deja fait bien 10 fois http://www.proteinaute.com/recette_quiche_a_la_courgette_jaune_au_saumon_fume(...)

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2012 à 13:13

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_flan_aux_oeufs_de_mamie 6036 html sublime

http://www.proteinaute.com/recette_flan_aux_oeufs_de_mamie-6036.html

sublime

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2012 à 13:15

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_flamby 9456 html

http://www.proteinaute.com/recette_flamby-9456.html

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2012 à 13:19

Forum Dukan : tres bon a faire a refaire http www proteinaute com recette_tarte_spirale_de_legumes_aux_grisons_et_st_pierrellin 9195 html

tres bon a faire a refaire http://www.proteinaute.com/recette_tarte_spirale_de_legumes_aux_grisons_et_st(...)

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2012 à 13:22

dailleur je la trouve magnifique ma quiche de c couleur d automne

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2012 à 14:51

nath

ta quiche est MAGNIFIQUE !!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/10/2012 à 19:37

Forum Dukan :

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/10/2012 à 20:57

Forum Dukan : c est vrai que cat23 avait fait un super boulot avec sa pate feuilletee http www proteinaute com recette_croissant_dukan 3058 html http www proteinaute co

C'est vrai que Cat23 avait fait un super boulot avec sa pâte feuilletée 

 

http://www.proteinaute.com/recette_croissant_dukan-3058.html

 

http://www.proteinaute.com/recette_pate_feuilletee_a_ma_facon-3197.html

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/10/2012 à 13:26

Forum Dukan : pain fabuleux lomega de spicy

pain fabuleux lomega de spicy

mamimounette

2306 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/10/2012 à 19:15

Forum Dukan : alors je ne suis pourtant pas trop fan de pain mais pour les jeudi pp ce pain la est extra sans toleres sans lait en poudre qu avec des produits facil

alors je ne suis pourtant pas trop fan de pain, mais pour les jeudi PP , ce pain là est extra, sans tolérés, sans lait en poudre , qu'avec des produits faciles à se procurer : le "junior" de supertata, recette très complète !!

avec les quantités j'ai obtenu quatre adorables petits pains portions, bien pratiques !

mamimounette

2306 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/10/2012 à 19:56

ah j'oubliais le principal : le lien qui vous mènera à cette recette

 

http://www.proteinaute.com/recette_junior_pain_addicted_version_jeudi_pp-9343.html

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/10/2012 à 20:36

Les filles avec vos jolis ( pardon ,mami ,adorables ( rires) ) pains et vos viennoiseries vs pourriez vs associer pr créér 1 boulangerie dudu !!

D'ailleurs Nath ,j'en profite aussi pr te féliciter d'avoir eu la bonne idée de dukaniser 1 gateau que j'adorais avant dudu , le gateau invisible pomme-poire d' Eryn :http://www.proteinaute.com/recette_fondant_pomme_poire-9551.html .Dés que j'aurais à nouveau droit aux fruits , je le fais ...

 

Bon ,j'étais surtt passée pr vs conseiller 1 truc trés sympa et ultra rapide que je viens de grignoter ( perso comme le suggère 1 dudu ds 1 com , faites au MO ) http://www.proteinaute.com/recette_chips_de_surimi-5656.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pinkliberty

877 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/10/2012 à 20:02

merci pour cette mine!

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/10/2012 à 12:42

Forum Dukan : un coup de coeur pour le bo bun de loelie http www proteinaute com recette_bo_bun_facon_dudu 9444 html boeuf marine dans un melange d epices nems dudu e

Un coup de coeur pour le Bo Bun de Loelie http://www.proteinaute.com/recette_bo_bun_facon_dudu-9444.html

 

Boeuf mariné dans un mélange d'épices, nems dudu et des "Céréales troooop bonnes" ( http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html ) arôme cacahuète pour les fausses cacahuètes

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/10/2012 à 14:42

ça j'ai louché dessus faut que j'en fasse !!!

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/10/2012 à 11:04

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_sandwich_saint_nicolas_de_luxe 9602 html juste une tuerie sur lit d agrumes curd pour moi pour me rappeler la marmelade

http://www.proteinaute.com/recette_sandwich_saint_nicolas_de_luxe-9602.html

juste une tuerie sur lit d'agrumes curd pour moi pour me rappeler la marmelade que j'aime tant avec le foie gras

trop gourmand (à refaire avec les confitures de noel au kumquat très vite)

pour le foie gras j'ai utilisé l'arôme foie gras, beaucoup de poivre et de la fleur de sel

n'attendez pas la st Nicolas pour succomber

mamimounette

2306 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/10/2012 à 21:33

Forum Dukan : non ktia je n ai pas attendu pour la faire cette recette delicieuse mais tu m as devancee ici pour moi c est avec un chutney de figues

non ktia je n'ai pas attendu pour la faire cette recette délicieuse mais tu m'as devancée ici  )

pour moi c'est avec un chutney de figues

today

1369 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/10/2012 à 19:16

bonsoir à toutes,

 

je viens de parcourir votre post et whaou, photos magnifiques !!!!!!!! bravo les filles !!!

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2012 à 14:41

Forum Dukan : tartiflette pp selon val tres bon http www proteinaute com recette_tartiflette_au_st_pierrelin 8478 html

Tartiflette PP selon Val, très bon 

 

http://www.proteinaute.com/recette_tartiflette_au_st_pierrelin-8478.html

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/10/2012 à 22:40

Forum Dukan : choux rouge farci version petits choux j en ai fait 12 avec de la cuisse de dinde tres bon j aurais du arroser avec le bouillon en cours de cuisson ce

Choux rouge farci, version petits choux, j'en ai fait 12 avec de la cuisse de dinde, très bon 

J'aurais du arroser avec le bouillon en cours de cuisson, certaines feuilles ont roussi (juste esthétique)

 

http://www.proteinaute.com/recette_chou_rouge_farci-9560.html

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/11/2012 à 15:16

Forum Dukan : oh waouuuuuu trop trop bon http www proteinaute com recette_parfait_de_foies_de_volaille 9675 html

oh waouuuuuu!

 

trop, trop bon!

 

http://www.proteinaute.com/recette_parfait_de_foies_de_volaille-9675.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.