a mon tour aprés 6 mois de régime et 1 1/2 an de stab

Posté le 05/02/2012 à 15:45

voila à mon tour aussi de mettre des photos d'avant aprés

Voila la photo déclic !!! avec 78 kg et après la naissance de mon fils en fevrier 2010

Posté le 05/02/2012 à 15:48

j aime trop les avant aprés et félicitation

Posté le 05/02/2012 à 15:53

Et oui, montre nous ton nouveau toi !.

Il y a bien l'avatar mais c'est trop petit et tu as l'air d'avoir bien minci.

Moi aussi je suis une grande fan des Avant/Après car ça motive énormément.

Merci beaucoup.

Posté le 05/02/2012 à 15:58

Houououhhhaaaaaaaaaaa huuuuuu BRAVO !!!!!

Posté le 05/02/2012 à 16:07

Merci et un grand bravo.

Tu es superbe.

Ta robe te va vraiment bien.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 05/02/2012 à 16:51

felicitations,tu es magnifique

Posté le 05/02/2012 à 18:10

très jolie changement

Posté le 05/02/2012 à 18:56

félicitations, c'est magnifique! Tu peux être fière de toi, c'est flagrant.

Posté le 05/02/2012 à 19:08

bonjour,

je dis juste un grand BRAVOO...

Posté le 05/02/2012 à 21:05

MERCI A VOUS TOUTE, ça fait plaisir même si je me fait horreur sur la première photo mais j'ai réussi.

Voici mon expérience DUKAN :

début du régime dukan 01/05/2010. 1 ère phase 4 jours, croisière 5 mois, conso 4 mois et stab depuis.

résultat -17 kg et le bonheur de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, le plaisir d'aller dans des boutiques dites taille standard 38/40.

Le quotidien, je le gère avec ma galette de sons, yaourt, compote et jus de fruit tous les matins. Le midi viande, pain, fromage, laitage et surtout légumes. le soir un peu + léger. Par contre le week, étant souvent en soirée, je mange ce qu'il y'a sur la table et avec les convives. Une fois de temps en temps pizza, mc do, crêpes ect (chandeleur, je suis bretonne !!!). La semaine permet de rééquilibrée avec moins de féculents. Et toujours le jeudi PP.

Je me pèse tous les jours, je sait je ne devrait pas mais je ne peut pas m’empêcher et si reprise de poids alors arrête du petit chocolat journalier. Et malheureusement pour moi, j'ai beaucoup moins la motivation d'aller au sport pendant ces périodes d'hibernation hivernale. j’espère mi remettre au printemps.

J''aimerai bien reperdre encore 5 kg mais pas plus, je sait que je ne pourrait pas faire moins, mon corps ne le supporterais pas.

Par contre, il faut pas se voilée la face, quand nous avons eu des soucis de poids comme nous qui sommes là, alors nous sommes en continuelle lutte contre la malbouffe.

C'est un régime efficace mais pas à prendre à la légère, d'ailleurs je le conseil pas à tous le monde, car il faut une super grande motivation et une volonté d'enfer. Si on commence on finit.

Voila mon expérience si cela peu vous aider, et surtout n'oublier pas, si vous commencer DUKAN alors c'est A VIE.

Posté le 11/02/2012 à 10:04

Bravo souris22...Super métamorphose et vive les Bretonnes...

Moi je suis du 56.

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