a quand un vrai petit dejeuner

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 07:08 bonjour les Proteinautes, Comme je le dit dans le titre a quand un vrai petit déjeuner????? Ca fait un peu plus de 6 mois que je fais le régime et la je commence a me lasser du petit déjeuner, blanc de poulet, yaourt cafe....... Je sais qu'il faut que je tienne le coup, qu'il me reste pas grand chose a perdre..... Avez-vous des idées de petit déjeuner?????Merci d'avance pour vos réponses Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 31/07/2012 à 07:12 Tu n'es pas obligé de manger salé http://www.proteinaute.com/recette_par_type/petit_dejeuner-9.html
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2012 à 07:45 attention, il me semble que tu es prête à reprendre tes anciennes habitudes .... maigrir c'est bien mais ne pas reprendre ses kg est + difficile, et ton combat ne sera pas terminé lorsque tu auras atteins ton juste poids. fais toi du pain aux sons pour le petit dej ou des brioches dudu bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 07:50 Voici un petit déjeuner sucré : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_moelleux-7554.html Tu peux aussi faire des crêpes.
Utilisateur85021	Posté le 31/07/2012 à 08:48 Bonjour, je rejoins les autres, cuisines-toi de bons gateaux ou douceurs sucrée...moi je fais un gateau au son pour 4 jours et j'en prend chaque matin avec parfois de la compote de rubarbe dessus. je varie l'arome du gateau souvent pour pas me lasser et j'y ajoute de temps en temps des baies de goji. Bon courage et bonne continuation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2012 à 09:15 Comme je te comprends !! C est LE repas pour moi.. enfin c etais! je mange un oeuf dur pr me caler.. parceque si je mange mes 2pauvres cs de son dès le matin il me reste plus rien pr fringales de la journee.. Je me dis que ce régime represente qlques mois de ma vie et qu une fois mon poids stabilisé je pourrai a nouveau manger de bonnes choses au petit dej tout en restant raisonnable et mesuree.. courage miss! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Calimerotte88 586 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2012 à 09:20 Mon ptit dej c'est ca : http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) Avec un thé avec du lait. Un délice sucré.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 20:43 merci a toutes je vais essayer vos recettes, mais en ce moment pas trop le temps de cuisiner je commencer a 7 h30 et termine a 20 h, donc quand je rentre je plus envie de profiter de mes bout de choux..... C'est vrai ebene c'est THE repas de la journée, il me tarde vraiment de redejeuner normal... Et oui vio tu as raison, je suis dans une impasse, j'ai envie de remanger normalement et puis je me dis que je n'ai pas fais tout ce chemin pour rien... En tout cas félicitations a vous toutes pour vos courbes. bonne soiree Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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