Ai-je commis des erreurs dans mes repas ?

NJ67 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 16:34 Quand est-il préfèrable de manger ces baies ? le matin ?

Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 13/08/2011 à 16:57 Quand tu en as envie et que tu as faim Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NJ67 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 19:46 Merci à toi ! Je suis allé voir dans le magasin bio de ma ville est le paquet de 200g est a 11 €. Aille aille aille c'est un produit de luxe
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 20:00 moi je les cherche dans une boutique tenue par un chinois : 3.10 euros les 200gr regarde si ds ta ville ou ds une gde ville à proximité il y a des épiceries chinoises et alors fais ta provision
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 20:04 j'y prends aussi le tofu ( to fou ferme à 1 euro 35 les 500gr et to fou soyeux à 0,86 euros les 300gr) rien àvoir avec les prix en boutique bio !!! chez eux ce sont des denrées de consommation courante
NJ67 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 20:06 3,10 € !!!!! Ah oui je connais une épicerie chinoise j'irais voir ! Merci
NJ67 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 20:07 Mais comment cuisine tu le tofu ? Que fais tu avec ?
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 20:38 je ne connaissais pas avant dudu mais j'adore les desserts avec le tofu soyeux et qd les protéines de la journée sont un peu légère je complète avec du tofu ferme regarde ds la liste des aliments autorisés et clique sur tofu et tofu soyeux, puis sur la dernière colonne de la ligne et on te donne des recettes dès que j'ouvre un tofu soyeux je le mets ds un bocal haut qui ferme et je passe le tofu 3mn au pied à soupe ou au mixer si tu n'as pas, je referme et mets au frigo je m'en sers comme d'une crème fraiche, en rajoutant aux plats sucrés ou salés à la dernière minute, sans faire chauffer je prends ds une coupelle en dessert avec de l'édulcorant et des arômes ou des épices, genre pain d'épice c'est neutre au goût mais ça prend le goût que tu lui donnes : fleur d'oranger, vanille, caramel, fruits rouges (sirop teyssère sans sucre)...

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 20:45 le tofu ferme je le cuisine comme les asiats en lamelles ou en petits cubes mélangés aux légumes et à la viande, je mets les épices que j'aime et je complète avec un peu de sauce soja, achetée aussi chez le chinois, et si à la place de laviande je mets du poisson ou des fruits de mer avec une sauce poisson achetée là aussi ; ils cuisinent ds un wok, moi ds une gde poele tefal avec 2cs d'eau au départ et sur feu vif le tofu booste l'apport en protéine
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 20:47 quand je stagne trop longtemps j'essaye en PP de ne faire que poisson et fruits de mer et tofu, ça aide qd même pas mal
NJ67 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 21:33 Ca m'a l'air pas mal de tout ca, je vais tester ca dans mes plats. Je n'ose pas trop faire de dessert pour le moment, j'ai encore cette mentalité qui dit dessert dit sucré donc pas bon pour un régime. Je sais que je ne devrais pas penser cela, mais je pense que quand j'aurais perdu pas mal de poids je me permetterais les desserts..
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 21:41 j'ai attendu 3 semaines de régime avant d'oser prendre un yaourt arômatisé 0 % !!! on a tjs peur, mais en réalité ça n'a pas d'incidence si on est raisonnable ! les produits laitiers étant limités à 800 gr par jour et le tofu, illimité !!! fais- toi plaisir ! tu es d'où ds le bas-rhin ?
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 21:52 strasbourg ! je viens de voir sous ta réglette ! je connais bien, j'y ai vécu de 1962 à 1997 avec qq années d'incartades à Sélestat de 1977 à 1991, j'habitais entre l'orangerie et l'avenue de la forêt noire !!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 21:54 allez, bonne nuit !!! morphée m'appelle ! et que demain la balance nous soit favorable !!!!!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2011 à 10:36 le tofu est à tester c'est pas mal dans certaines recettes mais tout le monde n'aime pas!! regarde sur le site tu en as pleins de recettes avec!

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