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Accueil Forum » Phase d'attaque
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MrsBody  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2015 à 20:01 Bonjour à tous voila je suis nouvelle je veux perdre 8 kilos en tres tres peu de temps ou puis je trouver des exemple de repas svp pour toutes les phases ? 
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sendrineg  312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2015 à 12:25 bonjour,
sur le site tu vas trouver plein de recette pour faire de bonne chose. lit aussi les commentaires qui sont fait sur telle ou telle recette ça donne des idées pour varier. bonne chance à toi et bonne bataille avec tes kilos 
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MrsBody 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2015 à 12:51 coucou merci de ta réponse j'ai vu mais je ne veux pas de recette je veux un menu lol Un menu exemple
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MrsBody 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2015 à 13:01 faut il calculer le gramme de viande ou pas ?
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agnesbibiche  396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2015 à 13:59 Non les protéines c a volonté 
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nelyne  1040 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/11/2015 à 18:10 bonsoir voici un lien qui pourra sans doute t'aider http://www.proteinaute.com/les_menus_pour_chaque_phase_dukan-4.html bonne continuation bye 
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