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Accueil Forum » Phase de croisière

Aide son quotidien, barre et biscuits

Karine54600

633 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 08:21

Bonjour,

 

J'ai une petite question je mange mon son quotidien en galette le matin, puis je manger en plus une barre dukan ou des biscuits dans la journée en dose supplémentaire ?

 

Moi je pense que non mais les proteinaute qui me suivent me disent que oui, je suis perdue  

pepin89

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2018 à 08:29

Bonjour Karine54600,

 

Il me semble qu'on a le droit à 2 cuillères à soupe de son dans la journée. Je ne sais pas de quoi est composé les biscuits et barres Dukan, je n'arrive pas à en trouver en magasin. Tu les commande sur Internet?

Karine54600

633 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 09:07

Je les commande soit sur le site dukan soit j'en trouve chez Auchan, il y a du son dedans !!

nelyne

1050 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/03/2018 à 10:24

bonjour,

non si tu manges ta dose de son le matin tu n'as pas droit aux barres de son Dukan en plus

c'est l'un ou l'autre desolée pour toi

bonne continuation bye

Karine54600

633 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 10:48

Merci Nelyne c'est bien ce que je pensais aussi mais c'est les filles qui le suivent avec moi qui me disait que j’avais le droit !!

nelyne

1050 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/03/2018 à 16:07

je pense que ces filles n'ont pas bien lu

en plus çà doit être indiqué sur les barres céréales...

Si tu dépasses la dose de son quotidienne c'est considéré comme féculent donc pas avant la conso

bon maintenant ce n'est pas non plus dramatique de consommer une barre de céréales en cas

de grosse fringale (vaut mieux çà qu'un éclair au chocolat .....)mais çà risque de freiner ta perte

ce serait dommage

bon régime bye

Karine54600

633 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 16:45

Forum Dukan : alors je viens de regarder et on peut manger une barre et demi en croisiere en plus du son quotidien mais c est considere comme 2 toleres

Alors je viens de regarder et on peut manger une barre et demi en croisière en plus du son quotidien mais c'est considéré comme 2 tolérés  

Karine54600

633 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 16:45

Une barre pardon j'avais cru lire une et demi sur le site dukan

nelyne

1050 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/03/2018 à 18:29

oui c'est noté 1 barre en croisière = 2 tolérés

mais ce n'est pas bien indiqué si la dose de son est a ajouter ou pas

enfin moi dans le doute j'éviterais ces barres qui doivent couter cher et te "coutes" aussi tes 2 tolérés journaliers

comme je le dis plus haut à réserver en cas de grandes fringales

bye

Karine54600

633 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 19:48

Oui c'est ce que je faisais au lieu de craquer sur un interdit

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