Mon Régime Dukan
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mimidoudou  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 17:01 Salut a toutes et a tous je m'appelle Vanessa j'ai 19 ans et j'ai commencé dukan le 04/05/2011 je pesais 95.7kg et aujourd'hui j'en fais 91.5 je suis consciente de ma perte de poids et j'en suis fiers mais j'ai encore environ 20 kg a perdre et j'ai l'impression que sa n'avance plus...J'ai comme l'impression que tout le monde perd plus vite que moi et je me demande ce que je fais de travers...contrairement a beaucoup d'entre vous ma phase d'attaque m'a permis de perdre qu' 1 seul kg j'ai très envie d'arriver au bout de cette expérience c'est pourquoi j'aimerais avoir un peu d'aide de votre part...merci d'avance 
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cerise87  2087 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/05/2011 à 17:13 Vanessa, il va falloir etre patiente, tu as un long chemin à parcourir et puis si tu regardes ta réglette, 4 semaines de régimes pour 4,1 kilos, c'est exactement ce que dukan prévoit = 1 kilo par semaine. Alors patience sera ton maitre mot ! tu peux peut etre manger davantage de proteines (peut etre que tu ne manges pas assez en quantité plein de courage à toi n'hésite pas si tu as besoin, mais ne baisse surtout pas les bras, c'est très courageux de te part de te prendre en main 
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cenunsix  180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 17:18 patience patience nous somme tous different courage a toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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namangel  41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 18:02 Ne t'inquiete pas, moi aussi je suis à un palier j'ai perdu très rapidement puis cette semaine je stagne. C'est un dur moment à passer mais ca va aller. 
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mimidoudou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 18:52 merci a vous je fait du sport et je mange énormément de protéines mais peut etre qu'il y a des aliments a éviter comme par exemple les crèpes ... j'en mange quasi tous les jours...ou autres choses...pourriez vous me dire si on peut vraiment manger tout sa svp
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souricette56  84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 19:07 les crèpes dukan j'espère sinon relie bien le livre 
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mimidoudou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 19:36 oui oui celle avec oeufs et lait en poudre
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kontss  53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 19:39 qui va doucement va surement !!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur61784  |
Posté le 31/05/2011 à 20:01 sois patiente et tu vera qu'a la fin t'aura tout gagné !! ne t'inkiete pas !! chacun a un rythme différent !! et ne te base pas sur les reglettes des autres !! bon courage a toi !! bsx !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46651  |
Posté le 31/05/2011 à 20:39 Coucou Mimidou !
Déjà bravo pour tes 4kg ! Pour le lait en poudre essaye de ne pas dépasser les 3 CS par jour si tu sens que tu stagnes un peu
Courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mimidoudou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 13:49 ok merci pour le lait en poudre je vais arrêter un peu alors.. =D
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mimidoudou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2011 à 22:40 salut j'aurais besoin de quelqu'un pouvant me réconforter et me conseiller svp... en fait sa fait quelques jours que je n'arrive
pas a me controler ... je m'autorise certaines choses que je ne devrais pas manger je crois que c'est a cause du week end de
la fete des mères on est parti a walibi et j'ai mangé normalement tout le week end et comme je n'ai presque rien repris j'ai
l'impression que psychologiquement je me dis que je peux le faire en fait je sais pas si vous voyez ce que je veux dire mais je
veux vraiment y arriver et je commence déjà a flancher alors que je suis a seulement 5 kg...
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souricette56 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2011 à 22:53 a oui la il faut que tu te reprenne faire un ecart exceptionellement ca passe mais le lendemain il faut ce remettre dans le bain sinon c'est la cata aller repart du bon pied demain et tu verra ca repartira tu veux perdre tes kilos alors donne toi à fond mais attention plus d'écart courrage ont vas tous y arriver pourquoi pas toi
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souricette56 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2011 à 22:55 tu as perdu 5 kg en 33 jours regarde moi j'en suis à 3.9 en 34 jours
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Cherrybomb  76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 00:16 Nous avons a peu pres le meme age et si tu veux parler , je suis la , je sais que c'est vraiment pas facile , mais faut tenir , on est dans une tranche d'age ou on perds plus facilment , donc c'est maintenant ! apres on sera tranquille! ( Si tu veux discuter ailleurs qu'ici tient : Cherries4life@hotmail.fr) 
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mimidoudou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 15:28 merci pour votre soutient.. =D
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et faire du sport, y'a pas de miracle, pour perdre mes satanés kilos je me suis mise à aimer le sport !