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Vadazert 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 17:59 Bonsoir à tous, J'ai commencé le régime Dukan le 13 juin et j'ai perdu 6kg, je ne suis donc plus en surpoid. MAIS ! Depuis quelques jours, je craque énormément (biscuits, chocolat, nutella, pizza... aie aie aie), je n'arrive plus à suivre le régime, je voudrais le reprendre mais je n'y arrive plus !!! :( :( Aidez moi svp ! Donnez moi la motivation ! Je me trouve vraiment grosse en ce moment :(

Utilisateur45249	Posté le 23/08/2011 à 18:26 Bonsoir .. Ca serait dommage de te laisser aller au profit de "cochonneries" ..tu as plein de recettes pour pouvoir t'y jeter dessus mais des recettes "Dudu" Tu as bien perdu jusqu'à présent et tu voudrais tout reprendre pour 2 mns de "plaisir" tssssssss Allez zou reprends tout ça en main et suis plus forte que tes pulsions .. justement tu le dis toi même "tu te sens grosse en ce momenr" ..c'est toi qui a les cartes en main pour justement ne pas retomber dans cet extrême .. Courage mais il faut surtout avant toute chose que tu aies la Motivation ..Allez surtout que tu n'es pas loin de la conso qui n'est que du bonheur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fanny37000 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 18:32 Bonsoir... Courage le plus dur est de commencé... ça serait vraiment dommage que tu reprenne tes kilos après plusierus jours, de mois d'effort. Comme dit Birdyblue "tu as les cartes en mains" tu te sens grosses alors là c'est le déclic pour justement recommencer et de ne pas regrossir après tous tes efforts Bon courage et ne perds pas espoir, tu peux y arriver, tu la déjà fait. )
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 23/08/2011 à 18:44 aïe cest dur la, le plus difficile est de redemarrer le regime, maintenant que tu as gouté aux bonnes choses ca va etre dur de s'arreter (suis passer par la) on se dit demain je m'y remet et puis dans la journee rebelote,on recraque! alors respire un bon coup, dis toi que comme tu te sens grosse, imagine si tu continues tu vas te sentir encore plus grosse, et ainsi dessuite!! arrete toi pendant qu'il en est encore temps, les kilos reviennent tres vite, ce serait dommage que tu reprennes ce que tu as perdu! tu pourras remanger toutes ces bonnes choses quand tu auras atteins ton poids, on est la, on se soutient, quand tu sens que tu vas craquer viens vite sur le forum!!!! tiens bon bises!
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/08/2011 à 18:55 biscuits, chocolat, nutella, pizza= pas des bonnes choses du tout, la preuve, tu flippes biscuits, chocolat, nutella, pizza=kilos biscuits, chocolat, nutella, pizza ne devraient plus être dans le placard... biscuits : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_tuiles_craquants_de_tofu_sucres_o(...) chocolat : http://www.proteinaute.com/recette_creme_au_chocolat-1153.html les deux : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html nutella : http://www.proteinaute.com/recette_nutella_dukan_dit_le_dudutella-14.html pizza : http://www.proteinaute.com/recette_pizza_dukan_pl-72.html
Vadazert 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 19:10 Merci à toutes pour vos réponses ! Je vais tâcher de me convaincre que je peux recommencer à perdre mes kilos en trop et ne plus manger ce qui est pas bien ! Merci du soutien, ça fais plaisir.
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 23/08/2011 à 19:17 cest normal ))) tu vas manger quoi ce soir??
Vadazert 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 19:20 Ce soir c'est galette : son d'avoine, de blé, purée de tomate, dés de jambon, tomates fraiches, fromage allégé et herbes de provence. Ou des fois j'alterne avec des carrés frais et du saumon. C'est pas mal ?

tropicana34 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 16:10 Courage !!!! ya tellement de bonne recettes dudu pour pas craquer !!! Et puis ce serait dommage de re prendre les kilo que tu as eu du mal a perdre !!! On est la pour se soutenir !!!! je suis une grosse mangeuse et pourtant je tiens le coup !!! tu peut y arriver !!!

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