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Anaiis 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 07:03 Bonjour à tous, Je suis en phase de croisière depuis une semaine, et je n'ai rien perdu, j'ai même pris 200 gr donc je suis un peu dégoûtée ! Qu'est ce que je peux faire pour faire avancer les choses ? Merci pour votre aide ! Anaïs

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 29/10/2012 à 07:13 Coucou , peut etre faire du sport non? ou fr 2 jour de PP ça va peut être débloqué l'truc ^^
Anaiis 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 07:36 Merci pour ton aide Adelela9, je vais essayer de faire 2 jours de PP alors !
Dayenah 959 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2012 à 10:06 Les journée de pp ne sont pas la solution, les variations de poids en croisière c'est normal, il ne faut pas martyriser son corps avec des pp mais éviter les tolérés, limiter les apports en laitages si ta consommation est importante et du sport pour relancer la machine et puis surtout de la patience
myosotis76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 11:55 Bonjour, C normal tinkiet pas, des fois le corps résiste, mais pour mieux descendre ensuite ! Essaye de marcher 30mn au lieur de 20, évite les tolérés et mange à ta faim. Autre chose, en PL en prend de l'eau en plus avec les légumes, c normal. Et, si on a de ma constipation, ca relenti aussi. G eu un épisode comme cela, et ensuite g perdu 1,2 Kg en une nuit au bout d'une semaine de stagnation et yo yo. Courage !
Anaiis 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 12:00 Merci pour vos réponses, ca me rassure ! C'est vrai que j'ai des problèmes intestinaux, il m'arrive de ne pas aller au wc pendant 5-6 jours, je sais ce n'est pas bien, mais ca a toujours été comme ca depuis que je suis gamine ! En tout cas merci de vos réponses ! Biz Anaïs
Utilisateur112051	Posté le 29/10/2012 à 12:08 Coucou anaiis As-tu essayé les tisanes pour la constipation? Parce que pour moi elles ont été très bénéfique tu en bois une et hop 1h après tu cours aux toilettes. Moi j'en prends une de bio nutrisanté mais on m'a aussi conseillé la Ernest richeter qui apparemment est bien efficace aussi. Apres en avoir pris une ca m'ai deja arriver de perdre 1kg du coup parce que c'etait bloqué Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
myosotis76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 12:17 Salut tout le monde, Il y a aussi l'huile de paraffine, qui n'est pas calorique donc permise. Une cuillère à soupe avant de se coucher et hop

grounfouille 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 12:22 Bonjour Anaiis, Il est tout à fait normal que tu prennes un peu de poids en croisière à cause de la PL. N'oublie pas que le poids sur la balance n'est pas forcément du gras, c'est aussi due à la rétention d'eau, la constipation etc. Il faut boire des tisanes et beaucoup d'eau et manger du son de blé. Pour moi ça marche très bien à date! Tu peux regarder ma courbe et tu verras que j'ai eu des hausses et des baisses depuis le début de la phase de croisière, mais ça fini toujours par pencher vers le bas ! Tiens le coup !
Anaiis 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 12:56 Merci les filles pour votre aide, heureusement que ce forum existe car ca m'aide beaucoup moralement ! Les tisanes je peux les trouver en grande surface ? Merci
Utilisateur112051	Posté le 29/10/2012 à 13:08 Non on les trouves en pharmacie et parapharmacie j'ai payé la mienne 4 euros Pour 20 sachets Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anaiis 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 13:14 Ok nickel, je vais aller faire un tour à la pharmacie alors ! Merci

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