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perrinette80 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 09:32 je ne comprend pas je suis en phase de croisière,cela fais une semaine que je ne perd plus de poids,et la 400 gr en plus en 3 jours malgré le régime suivi a la lettre.je désespere,un conseil à me donner?

poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 09:36 Coucou, cela m'est déjà arrivé plusieurs fois.....je vais te répéter ce que l'on m'a dit sur le forum et qui s'est avéré payant,limite le sel,les toleres,laitages....et patiente même si c'est très dur !!!! vas tu avoir tes régles???on prends de "l'eau" à ce moment là.... courage bises
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2016 à 09:39 Pas de panique si tu n'as fais aucun ècarts il n'y a pas de raison que ça ne descende pas surtout sois patiente tiens bon Tu as une belle perte donc il faut que ton corqs s'habitue en plus il fait de la résistance Ensuite tes 400g s'explique peu etre pour un temps de raison tu t'es pesee Apres un PP ou PL ne vas tu pas etre en zone rouge As tu manger trop de toleres laitages ou produits sous blister ne làcher rién en tout cas et force sur les protéines Bon courage
Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 09:46 Bonjour perrinette Tout d'abord pas de panique, c'est normal Tu as atteind un pallier et ton corps fait de la résistance. C'est normal. Depuis quand n'as tu pas pesé 93 kilos ? Il bloque un peu, voire il fait de la rétention d'eau (d'où les 400 grs) mais c'est logique. Ces quelques grammes ne sont rien. On ne peut pas connaître une baisse de poids continue, tu connaîtras des paliers, des petites hausses et d'un seul coup ça redescendra. Il ne faut pas te focaliser sur le fait que cela ne bouge pas mais réjoui toi du fait que tu as perdu 6,7 kilos en moins d'un mois. C'est super, et ça va continuer, reste motivée, suis ta croisière et tout se passera bien. Les astuces que je peux te donner c'est d'éviter les produits sous blisters (trop salé si tu fais de la rétention d'eau) mais manger viande ou poisson frais. Et si tu le peux fait un peu plus d'activité physique que les 30 minutes de marche Moi j'ai cassé mon palier des 95 en faisant mon jardin. Mais les carreaux et le ménage à fond ça marche aussi. Le but c'est de bouger. Bon courage et dis nous quand ca descend Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylvia711 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 11:22 Bonjour Perrinette, je rencontre le même problème que toi, j ai pris 600 g mais il faut dire que je suis constipée depuis 4/5 j ça doit être ça. C est peut être ca aussi pour toi ? Faut qu on tienne bon malgré tout et bon courage ! Sylvia711
perrinette80 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 18:17 Merci a tous de m'avoir repondu,non aucun ecart sauf aujourd'hui ou j'ai manger 3 petits bonbons,oupssss.mais des demain reprise normal en croisiere,et un peu plus de sport.vous m'avez remotive merci a tous
Elisheba99 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 12:29 bonbons sans sucre? bon, c'est pas important. aujoud'hui c'est un jour nouveau et on peut commercer de nouveau.
perrinette80 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 18:16 Non c'etait des vrai bonbons,j'ai beaucoup de mal a descendre en ce moment.surement le fait que j'angoisse beaucoup en ce moment.mais je reste motivee

Elisheba99 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2017 à 10:41 Oui. Il faut rester motivée. Laisse les angoisses à côté ! Tu vas perdre du poids si tu respecte le régime. Doucement!

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