Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
alexclem210  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2012 à 11:00 Coucou tout le monde !! Alors je fais une petite présentation comme ce veut la tradition.
Je m'appelle Alexandra, j'ai 21 ans, je suis étudiante en master psychologie et comme tout le monde ici j'aimerais éradiquer 25 kg qui me bouffe ma vie. Je mesure 1m69 pour 89 kg !! J'ai jms atteind ce poids la et cela a était mon électrochoc. J'avais déjà testé dukan il y a 2 ans avec un poids de départ de 80kg et j'étais descendu à 74... Mais j'ai craquer et me revoilà avec 15kg en plus... J'ai honte..
Bref la je suis motivée parce que je ne veut pas passer dans les 90 :( Voilà donc pour toutes et tous ceux et celles qui veulent me suivre ce sera avec plaisir parce que a plusieurs c'est mieux !!
Bonne journée a toute 
|
|
elodiedu66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/11/2012 à 14:01 coucou et bienvenue dans le monde de dukan lol j'ai 23 ans et j'avais 20 kilos a perdre il ne m'en reste plus que 5 bientot la conso mais je veux bien taider si t en a besoin et puis sentraider aussi ^^ jespere que ta phase attaque se passe bien et puis sa arrive de craquer maintenant jpence que tes bien motiver pour plus lacher ces kilos en trop bon regime 
|
|
kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 14/11/2012 à 17:50 bienvenue a toi, c'est toujours bon d'avoir un déclic en général la motivation en est plus forte, je te souhaite pleins de courage pour ces kilos et si tu as besoin de quoique ce soit n'hésite surtout pas on est là pour t'épauler 
|
|
alexclem210 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2012 à 23:02 Merci les filles pour ce chaleureux accueil !! J'essaiyerai de tenir un journal de bord pour garder le cap Bonne continuation et bravo déjà pour vos pertes, ça fait envie !! Bonne soirée
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
