Mon Régime Dukan
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hayat007  170 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2012 à 19:08 je passe le coucou a toutes les nouvelles et j'éspére que ont sera toute ensemble pour réussire et faire notre régimes malgré tout jusque au bout et droit au but alors tu est algérienne tu est nouvelle ou bien encienne ont est la pour te soutenire pour que jamais tu bassera les bras
alors bon courage et n'ésite pas si t'as des questions des doutes ou bien que tu veux lire les livre du dr dukan "je ne sais pas maigrir eu bien la méthode dukan illustrée " et que tu l'es a pas trouver contacte moi ya pas de soucie je suis la merci a toutes et vraiment a l'attaque 
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haniya1004  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/08/2012 à 19:25 coucou lol on ressent la motivation ! j'aiiime! 
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sireine  2521 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2012 à 07:16 tu propose d aider pour les livres dukan ?mais. sur un autre post tu disais que ou tu es il n y en a pas. je t ai dirigé vers un post. j ai du louper un truc 
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2012 à 17:39 les livre ces bon je l'ai es eu malgré que c photo copié mais je l'ai ai eu grace a une coupine qui a déja fait dukan alors a mon tour de les passé a celle qui l'ai on pas trouver comme moi au début
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celiaploum |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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celiaploum  53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2012 à 02:01 Hayet Je ss intèrèssè pour les livres!!moi je ss de tizi-ouzou et toi!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
celiaploum |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2012 à 21:10 saha aidkoum a tous tenni bon ne craqué pas il le faut
malgré que moi ji peu de craqué je me soutien moi méme lol tenni bn les amis
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bbdaria  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2012 à 18:50 vous trouvez où le protifar les algériennes!!! 
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Angellys  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 21:30 Bonsoir les filles, Salam alaykoum,
J'habite en Belgique mais je vais en Algérie prochainement, j'y vais chaque année mais c'est la première fois depuis que j'ai commencé mon régime. Je vais à Hadjout (Tipaza) mais j'ai aussi de la famille à Alger et j'aimerais savoir où je pourrais trouver du son d'avoine, fromage blanc 0%.
Merci de me renseigner si vous le pouvez.
A bientôt. 
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 10:44 bien venu en algérie alors ma belle pour les produit que tu cherche il y'on na dn les grande surface
bonne vacance et bonne courage
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Utilisateur111327  |
Posté le 30/09/2012 à 19:17 salut a tout je suit nouvelle jé trouvé ce site comme par hazard j'esper k vous alle m'aider a savoir commant sa marche sure ce cite est surtout me donne des rectte commant perparé le son d'avoine merci d'avance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Amira35  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2012 à 14:04 Salut les filles je voulais juste vous dire les filles que j'aime trop votre pays. bon régime et bon courage aux sœurs qui sont au pays car pour faire les courses ça doit pas être évident, l'année dernière au grand centre commerciale près de l’aéroport d’Alger,j'ai rien trouver alors j'ai manger normalement et j'ai pris 10 kilo en 15jours de vacances.
bye bye 
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nanou092002  161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2012 à 22:29 oui il faut du courage pour faire se régime on algerie tu trouve du son d avoine dificilment alor autre chose tu reve mais on fait tous pour tenir bon courage les filles moi je suis de blida . 
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anyaleila  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2012 à 16:47 les filles bonsoir, combien de jours pour la phase d'attaque sachant que j'ai bcp de kilos a perdre. une 40aine. merci de votre aide 
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