Aliments conso

Posté le 23/09/2016 à 20:02

Hello, les gnocchi, ça dépend de ta recette, je dirais que tu peux les prendres comme féculents une fois semaine, en lieu et place des pâtes par exemple.

Bien sûr, c'est libre lors de ton repas gala ( pour rappel, ce repas n'est pas là pour "se bourrer" mais juste pour réapprendre à manger des repas "normaux)

Les châtaignes, elles sont reprises comme autorisées en conso dans "la liste des aliments ", mais, un fait certain, c'est sûrement limité et ( très ) occasionnel, car c'est très très riche en glucides ( 42 gr les 100 gr de châtaignes, en comparaison, les Pdt n'en font que 19)

Posté le 24/09/2016 à 10:14

Merci Kulaa pour tes réponses.

J'avais regardé pour les chataignes sur le site. Je me suis aussi fait surprendre par la teneur en glucides, 42gr les 100gr c'est juste terrible. Et il y a en effet l'icone conso + stab comparé a la banane, fruit exclu de la conso, qui a juste son icone stab, mais les 2 sont attribué au jour 7 de l'escalier nutritionnel... Je pense quand meme les garder pour le repas de gala si je veux pouvoir en manger plus de 2

Et pour le repas féculent, je pense plutot aux pates complètes, je pourrais aussi les manger avec la dose de fromage quotidienne de conso ou faut il éviter le mélange féculent & lipide ?

Posté le 27/10/2016 à 20:42

Hello,

je reviens sur ce sujet pour des petites questions supplémentaires :

- concernant la journée PP de la semaine "type phase d'attaque": ça veut dire que la quantité de son de ce jour est réduite a 1.5cs?

- pourquoi privilégier les fromages affinés, par rapport au camembert par exemple, alors que certains sont plus gras?

Posté le 27/10/2016 à 22:18

Bon, meaculpa, tu n'as pas droit aux tolérés le jour PP. 

Je cherche toujours pourquoi pas de camembert et autres, je sais que je l'ai lu quelque part mais sais plus où    

L'explication était tellement. ..nulle que j'avais décidé de ne pas la suivre personnellement. ..mais où ais-je vu ça? ??pfff sais pas