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Aliments interdit besoin de comprendr

audrey29930 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 17:21 Coucou les filles J'ai imprimé la liste des aliments une chose que je ne comprends pas les aliments interdits avec une grande croix rouge X ! Je vois apparaitre au bout de la ligne le 2 dernières phases du régime (consolidation et stabilisation) pouvez vous m'expliquer svp si à ces phases ils sont autorisés Merci et bon courage à toutes

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 21/01/2015 à 17:39 Ce doit être le pain, le fromage et les fruits : ils sont interdits pour les 2 premières phases. Tu peux avoir la solution au mystère en cliquant sur les aliments, ou tu as le détail (je ne peux pas tout caser dans la liste qui est deja bien fouurnie) C'est plus clair comme ca ou pas ?
audrey29930 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 17:41 Oui c'était une petite question pas une attaque
Side 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 20:32 Bonsoir Audrey Pour t aider dans les aliments autorisés tu peux consulter le livre dukan. 100 aliments ... Avant de te lancer il vaut mieux connaître les aliments autorisés et lorsque tu fais tes courses tu n auras plus d hésitations. Les recettes par phase du site peuvent t aider ( je me suis imprimée bcp de recettes et m en ai fait un livre de recettes ) je privilégie bcp les crustacés le plus dur est de bannir le pain beurre !! Pleins de bonnes choses pour la suite Biz
audrey29930 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 21:08 Merci beaucoup Side oui du coup je suis allé voir et j'ai tout répertorié pour le moment je suis bien à part la farine que j'ai mis dans un plat car je n'avais pas de maizena ouie du coup demain go acheter de la maizena Pleins de bonne chose pour toi aussi
Side 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 21:22 Alors petite astuce pour la maïzena : fleur de mais et tu ne la trouves qu en petite quantité !! Et bien la fleur de blé est son équivalent et tu peux la trouver en sachet de 2 kilos chez cercle vert depuis peu ou carrément au moulin si tu as la chance d en avoir un proche de chez toi Pour les courses j ai abandonnée les super marchés car trop de tentations alors je fais mes courses au drive, chez le boucher du village et le poissonnier ce sont des prix équivalents et la qualité est meilleure Bonne soirée et n hésite pas si tu as besoin
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2015 à 09:25 Coucou audrey comme tu le sais, les deux premières phase servent à perdre du poids, et les deux dernières à ne pas reprendre le poids perdu la première phase aucun toléré la deuxième quelques tolérés comme la maizena et autres et en troisième phases tu réintroduis certains aliments jusque là interdits comme les féculents, le mais, les petits pois et à la dernière phase tu peux tout manger mais de manière équilibrée c'est pour ça que certains aliments interdits dansl es deux première phases peuvent être consommés dès la troisième phase les jours où tu as droit aux féculents et les jour du gala voilà pourquoi certains aliments ne sont pas autorisés pendant les deux premières phase smais dès la troisième pour plus de détails tu as la liste des aliments sur le site, et dans le livre et par principe dis toi que ce qui n'est pa spermis est interdit, si tu as un doute sur un aliment qui ne se trouve pas dans la liste bon régime à toi
audrey29930 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 19:55 coucou Mkyrene Merci beaucoup ma question tu y as très très bien répondu ... enfin je sais le pourquoi du comment car ce n'était pas plus précisé que ça dans ma tête même si sur le forum tout est à porté de main je ne voulais pas pour autant me tromper Je te remercie vraiment beaucoup et n'hésiterai pas à revenir vers quelques unes d'entre vous pour demander conseil surtout si bien reçu Merci et bon régime à toi avec sourire et gourmandise

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2015 à 19:46 lool il n y a pas de quoi reviens quand tu veux je taiderais comme je pourrai bon regime a toi aussi

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