Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Aurel21  103 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/10/2012 à 15:15 Bonjour, je m'appelle Aurélie, j'ai 27ans, 2 enfants d'un an d'écart (29 Janvier 2010 et 03 Février 2011). J'ai 20 à 25 kilos à perdre et j'ai commencer la phase d'attaque hier. Je souhaiterais savoir, si l'on a le droit au boudin, au mergez et au ketchup et mayo dukan. Pour cuire les protéines nous pouvons tout utilisé ou pas ??? sauf huile biensur 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/10/2012 à 16:49 Avant de commencer je te conseille de consulter sur ce site la partie "tout sur le regime Dukan "tu y trouveras la liste des aliments autorisés par etapes. Quant à la cuisson c'est gril. Poêle antiadhesive ou papillote et cours bouillon. Bonne fin de journée et bienvenue sur ce site ou tu trouveras aide et soutien. 
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Aurel21 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/10/2012 à 18:19 Merci pour votre message,
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