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allez hop

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/10/2012 à 11:40

on a a peu pres le meme poids de depart  moi aussi je suis insomniaque je me faisais des sandwitch de folie des parts de gateaux aussi : )

 

" je m'habillais dans des sacs à patates pour camoufler mes bourrelets."

 

Ca me rappelle tellement moi ca faisait deux ans que je m habillais qu avec des robes noirs .. je rentrais ds du 44 mais c etait sérré...et là je me suis enervée j avais honte de demander du 44 en magasin.. je pense meme que pour le bas je m etais du 46...

 

Depuis mardi, je m'habille correctement (ok, mes fringues sont un peu serrés), je me maquille, je me fais mon brushing, les ongles" oh ca c est cool moi aussi je me suis remise au brushing et aux ongles c est coool que tu te sentes déjà un peu mieux

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laporageoise

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/10/2012 à 11:51

Ce qui a été dur pour moi quand j'avais perdu mes kilos il y a 2 ans c'était de me voir toujours grosse. dans les magasins je cherchais le 44 alors que j'enfilais sans problème le 40.

C'est seulement maintenant en regardant les photos de cette époque que je vois que j'étais bien, même si j'avais encore 7/8 kilos à perdre.

J'ai d'ailleurs une photo de moi dans une fete où je ne me suis pas reconnue, on ne voyait pas mon visage, c'est ma robe qui m'a trahie !

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/10/2012 à 11:59

tu vois on se voit toujours grosse comme avant comme moi j ai pas l impression d avoir perdu ... la vraie revelation c est quand t enfile les pantalon  je kifferais enfiler un 38 c est du moins mon objectif

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laporageoise

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/10/2012 à 15:57

Bon aujourd'hui encore une perte de poids significative, normal, j'ai fait un match de basket assez intense hier soir, donc j'ai bien transpiré.

Aujourd'hui, je draine, je draine, j'ai quelques douleurs dans le bas du dos, je ne sais pas si c'est dû aux courbatures et si c'est les reins qui travaillent de trop. Si cela persiste j'irai voir le doc lundi.

Fini la constipation, j'ai beaucoup bu et bien pris le son préconisé (je ne mettais que 2 cs de son d'avoine)

laporageoise

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 16:31

Sur le site Dukan on m'avait conseillé 6 jours d'attaque pour un perte de 2.26kg. régime suivi à la lettre et le résultat ce matin au 6 e jour est de 2.5 kg sur la balance.

Allez on continue sur cette lancée et dans 8 semaines (1kg par semaine) j'aurai atteint mon premier objectif ! Ensuite 100 jours de conso. puis retour croisière.

Petite question, si je veux retourner en croisière plus tôt, juste après les fetes de fins d'année par exemples, je peux ou je dois attendre de finir ma conso ? et si oui, suis-je obligée de faire toute ma conso depuis le début ou je reprends où j'en étais ?

Quand je relis ca parait pas clair, j'espère que vous comprenez !!!

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 07/10/2012 à 18:50

je suis degoutée j ai craqué.... j avais trop envie de sucré du coup j ai mangé du raisons et du jus d orange au moins j ai limité la casse...

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