allez les filles on se soutient :-D

sana54 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 19:25 Bonjour a vous toutes!! je voudrez commencer mon deuxième dudu.. la premiere avait été une reussite 18 kilos en deux mois, j'ai du arreter avec ma deuxième grossesse, j'ai essayé de me débrouiller seule mais faut avouer je n'y arrive pas... je comte sur vous pour un soutien au quotidien alors si vous vous voulez vous joindre a moi ca sera avec plaisirs .-D

debo80 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 20:09 bonsoir; Moi j'ai commencée mon premier regime un peu vendredi (pour m'habituer et j'ai perdu 2 kilo) mais ma vrai date de debut été hier (en tout deja 3kilo en moins). Vous aviez deja bien perdu au premier regine,moi aussi je voudrais bien perdre aussi vite mais je reste spetique je me fixe deja 20 kilo en 4 mois (enfin j'espere) j'ai 30 kilo en tout a perdre. Avez vous eu des envie de vomir? des insominies? au debut. bon courage a vous
sana54 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 20:42 Bonsoir Débo Et ben 3 kilos en moins ca commence deja super bien je trouve... il me semble qu'en phase d'attaque de 5 jours a l'époque j'avais perdu 4 kilos... C'est bien de perdre vite pour le moral... mais le mieux est que ca dure. les premiers kilos partent facilement apres c'est un peu plus dure avec des periodes de stagnation mais faut pas s'inquieter c'est tout a fait normal. Oui premiere semaine insomnie du au ventre qui gargouille un peu, je buvais un peu d'eau pour faire passer... aucune envie de vomir Vous avez des envies de vomir du a quoi? a un aliment spécial? Je fais mes courses demain et je commence mardi... fo que je trouve des bons aliments... mon plus gros soucis est que je n'aime pas trop cuisiner et du coup je me lasse des aliments j'ai peur de craquer sur ca en fait Bon courage a vous egalement et j'espere vous relire
louloute07 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 21:01 Pour moi aussi je recommence!! Cest ma 3ème fois, mais je pense que pour la dernière fois je n'étais pas assez motivée! Donc me revoilà!
sana54 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 21:06 bienvenue louloute07 J'avais fait aussi une petite tentative a la naissance de ma fille mais pas du tout motivée! aujourd'hui je suis prête! Les filles vous faites du sport a côté?
debo80 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 21:11 j'en ai parlée avec mon mari et on a pensés au son d'avoine c'est quand j'en mange que je balonée et des envie de vomir a voir demain. En se qui conserne la nouriture sa va j'aime bien testée les recettes sur le site J'ai pas encore commencée le sport je pense que je vais faire de la marche pour comencée.
sana54 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 21:49 @ débo pour le soin j'en avait essayé un qui ne me convenait pas... il etait un peu plus compacte :-( j'en ai trouvé un autre au rayon bio a mon boulot et je trouve qu'il se "dissout" ou se melange plus facilement aux aliments. moins granuleux, j'espere que tu trouveras vite une solution Tu le faisais avec quoi? j'aimais bien les galettes le cake au jambon ou thon mais bien envie d'essayer d'autres choses... Pour le sport je vais recommencer avec coatch club
debo80 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 21:58 j'ai essayer la galette (j'aime pas le gout) et aujourd'hui dans une omellette j'en met peu etre trop c'est vers 16h que je commence a avoir envie de vomi et j'ai du mal a digerer, je fait des recherches sur le net (apparemment sa gonfle dans l'estomac) on verra celui que j'ai pri est bio.Je continue mes recherches. Bonne soiree

sana54 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 22:02 oui ca gonfle dans l'estomac.. effet rassasiant bonne soirée egalement
debo80 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 21:22 bonsoir sana avez vous commencer aujourd'hui? sa pas été trop dur les courses?
dooli 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 21:51 Bonsoir suis nouvelle ici après une 1ère tentative de dukan (- 12kg en 12 jours), ss avoir tenu plus j' ai tout repris, vaut' il le coup de retenter l' expérience ?
debo80 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 08:33 bonjour; si vous etes motivée oui

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