allez op on change de bateau bienvenue à la croisière et ses kilos en moins

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sissi59112 664 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2013 à 10:08 Bonjour les filles !! Merci de votre accueil. Alors bilan d'une semaine -2.7 kgs (sans attaque, puisqu'on ne peut la faire qu'une fois....) J'ai également choisie l'alternance 1/1, moins frustrant. Moi les légumes c'est en gratin, en salade ou en quiche, tarte....La quiche forestière recette sur le fofo est un pur délice Sinon le water pill, me convient mieux que le B.O.P, un peu plus cher, mais plus efficace, mais bien le prendre au matin, car on élimine !!! J'ai surtout ''dégonflée, pieds, mains, cuisses et c'est extra ! Aujourd'hui PL : au menu : PDJ : omelette jambon, 2CS FB + stévia / midi : soupe de légumes maison (poireaux, carottes, oignons, bouillons de cube dégraissé, steak haché, haricots verts / saumon en papillotte (tomate, oignon) épinards et en dessert FB ou yaourts 0%. Bonne journée à vous et à bientôt !!

Mariion0907 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 10:14 Bonjour, Merci pour vos réponses Pour ma phase de croisière (je commence aujourd'hui ) je pensais plutôt faire 2 PL/ 2 PP car j'ai vraiment besoin de voir du résultat pour être motivée.... qu'en pensez vous? car je vois que vous avez en majorité opté pour 1 PL/1 PP... Merci d'avance, bonne journée
sissi59112 664 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2013 à 10:22 Marion, tu choisis l'alternance qui te correspond le mieux. Au final cela revient au même
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2013 à 12:57 Salut les filles! oui peu importe l'alternance la vitesse sera la même au final. C'est vrai que 1PP 1PL ça permet de varier donc je me lasse moins. Le point négatif c'est qu'il faut cuisiner plus souvent parce que si on finit pas ses légumes le jour même, il m'arrive de devoir jeter ça fait mal au coeur. Bref tu fais comme tu le sens! Sinon PP pour moi aujourd'hui, alors les menus : ce matin un bol de thé avec mon dernier cheesecake à midi : gratin de moules au st pierrelin en entrée (je viens de poster la recette) puis une sole en papillote. Et là je vais me faire du fromage blanc pour finir et un ti café. Ce soir je fais une pintade au four pour mon petit mari avec des oignons confits et des pâtes dans le jus miam il va se régaler. Moi je mangerai un blanc sans la peau, et encore un petit gratin de moules en entrée. Et vous?
Utilisateur62645	Posté le 09/01/2013 à 15:02 Soso alors moi pour me détoxer cette semaine le soir c'est soupe blanc poulet et bio flan!!! En tout cas tes menus ont l'air appétissant..... À plus les girls Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAIGRIRr 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 15:32 les filles comment faites vous si vous avez du mal à digérer. ca m'arrive souvent j'ai mal au ventre.
Utilisateur62645	Posté le 09/01/2013 à 15:33 1 spafôn et ça repart.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAIGRIRr 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 16:31 même pas ca veut pas repartir lol j'en ai pris 2 même

liezah 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 17:19 Bonjour à toutes ! Je cherche un forum sur lequel m'incruster et celui-ci a l'air bien agréable ! Je peux vous rejoindre ? Je m'appelle Cécile, j'ai 29 ans et c'est mon deuxième essaie Dudu. Eh oui... c'est ça de ne pas suivre la conso ! Je souhaite bien vivre le régime cette fois, et je suis sûre qu'échanger peut apporter énormément ! Moi aussi je veux combattre dans la guerre aux kilos ! hihi
MAIGRIRr 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 17:39 bienvenue liezah ici on discute de tous les filles sont agréable pas de prise de tête. tu n'as pas bcp à perdre on va te soutenir jusqu'a la fin de la stab. allez courage on est dans un bateau assez long lol
liezah 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 18:36 Merci beaucoup ! Je ferai de mon mieux pour vous aider aussi ! Mauvaise passe pour moi en ce moment... Je stagne ! En même temps je connais mes paliers, c'est justement 63... et puis ce sera 57. L'avantage d'avoir déjà fait le régime... J'ai bien commencé mais je me retrouve vite bloquée, c'est assez désespérant ! Pour les repas de fête je n'ai pas repris de poids, mais pas perdu non plus. Ça a peut être un peu bloqué mon corps... pourtant je bois beaucoup, je mange mes sons, j'ai repris le sport, je compte les protéines et je fais attention aux tolérés. En plus je vais avoir mes règles donc la pesée de samedi va pas être terrible... Et je sens bien que chéri commence à s'impatienter... il rêve d'un resto chinois ! :-s Enfin bref, au bout d'un moment ça va bien finir par céder !
Utilisateur62645	Posté le 09/01/2013 à 19:03 Bienvenue liezah dans cette croisière et non pas galère hein...... Bon moi soldes finis et tout a 50 mes loulous sont habillés pour l'année prdochaine.. Cevsoir soupe ,jambon et crème Maigrir tu as eu un mp pour le protifar? Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2013 à 19:33 Salut liezah bienvenue! tu as un peu le même parcours à faire que moi, toi de 67 à 55, moi de 66 à 53, c'est kif kif Bon courage et motivée !
marion62100 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 20:10 Coucou les filles vous avez passé une bonne journee ??
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2013 à 20:45 Coucou oui très bien merci! c'est toujours bien le mercredi c'est repos La pintade était très bonne, et là un bol d'infusion avant le film. En espérant que ça aide à éliminer et que ça se voit demain matin sur la balance... Et toi?? Bonne soirée tout le monde
Utilisateur62645	Posté le 09/01/2013 à 21:08 Coucou Marion tu vas bien..... Bonne soirée soso et toutes les duducop´s bien sur bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MAIGRIRr 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 21:39 coucou les filles, comment allez vous? je reviens vous lire demain matin la je suis claquée je rentre a peine du taf elory oui un mp je vais lui en prendre deux comme ca tu peux aussi en prendre jattends une réponse desormais bisous les filles
missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2013 à 23:52 Bouc ou les filles demain je vous relis bisous
Utilisateur62645	Posté le 10/01/2013 à 06:23 Bouc ou chèvre missebene ou je sais j'ai un humour pourri des le matin hihihihi Maigrir vin a envoyé un op elle en a encore 4 ,tu crois qu'elle trafique lol moi je lui en prends 2 car 4 c'est énorme... Bisous les filles et a plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2013 à 06:35 Coucou! ya des fois je comprends rien à votre charabia les filles lol Sinon ce matin toujours pas bougé sur la balance, j'ai l'impression de faire de la rétention d'eau j'ai les doigts tout gonflés :-( J'espère que ça sera parti demain... Biz biz
Utilisateur62645	Posté le 10/01/2013 à 07:04 putain de tablette,maigrir c'est yvin et mp GRRRRRRRRRRRRRRRR Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62645	Posté le 10/01/2013 à 08:52 so la premiere phrase c'est mon pietre humourMDR!!! et apres y'a une fille qui vend du protifar et avec maigrir on est sur le coup(coincidence)et elle a au moins 8 boites d 500ge c'est pour cela que je lui demande si elle trafique!!!encore mon humour pourri................ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2013 à 09:05 Ton humour c'était à peu près la seule chose que j'avais compris dans l'histoire Bon alors quoi au programme et au menu pour vous les filles today?
Utilisateur62645	Posté le 10/01/2013 à 09:23 Mon humour te remercie so hihihihi Midi oeuf mimosa,croque madame(pour changer) et crème vanille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MAIGRIRr 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 09:52 lol vous m'avez tuer de rire. oui tu as vue elory elle en fait quoi de tous cela ca me parait étrange j’espère que ce n'est pas une arnaque. je vais en prendre 2 aussi je lui envoie un chèque dans la journée. elle a laissée son adresse. pour moi les filles pour la rétention d'eau j'ai acheter du canol il parait que c'est plus fort que le bop et pas mal non plus. pour moi -500g en journée PL hier je suis ravie . et vous?

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