Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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lilouneyy  28 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 11:10 Salut à tous, voilà, moi j'ai commencé le régime Dukan il y a 5 jours, et j'ai eu un peu de mal au début, je pensais que les fruits étaient autorisés dans la PP ^^ (donc je me gavais de pommes =) ). Mais bon, voilà, maintenant j'ai tout bien lu, et je suis au taquet ! Là, je suis plutôt satisfaite de ma PP, je suis ce qu'il faut manger ou ne pas manger, et le COCA LIGHT !! j'adorrrre, j'ai l'impression que ça me "bourre" le ventre, du coup j'en bois peut-être beaucoup trop (1.5 L par jour). Et je ne bois plus tellement d'eau (c'est grave ??).. Enfin voilà .... mon 1er objectif serait d'atteindre 63 kg dans 7 semaines, j'espère y arriver. Voilàà bisous à tous, je me suis remise au sport également, sur coach club, ça vaut ce que ça vaut mais voilà... 45' 3/4 fois par semaine, ça me fait du bien..
Bisous à tous, et merci pour ce site, où j'ai pu trouver tout plein de recettes ^^ 
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simpliss22  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 11:15 J'ai à peu près le même parcours que toi Goo ! ça devrait le faire !
Pour le coca light, je pense qu'il n'y a pas de souci... Tu peux en boire tant que tu veux (0.5kcal par 250mL), donc je pense que t'y à droit, comme tu veux, ne t'inquiète pas.
Bon courage à toi, et bonne fin de phase d'attaque =) 
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Utilisateur10820  |
Posté le 31/10/2011 à 11:35 Moi aussi je tourne au coca zéro depuis le début...peu d'eau au final, mais l'important c'est de beaucoup boire (et de rester dans ce qui est autorisé Et surtout, bravo pour ta motivation qui fait plaisir à lire ! Je te souhaite une bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vegas310  687 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2011 à 11:41 Bienvenue lilouneyy, et bon courage ! 
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Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2011 à 12:05 Bravo pour ce début de régime ! Moi non plus je ne bois pas d'eau (sauf dans les cafés/thés), que du coca light... mais on a tout à fait le droit, le but étant de boire minimum 1.5L par jour ! Donc autant prendre plaisir à le faire
Bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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manududu  1570 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 31/10/2011 à 12:30 Bonjour les filles,
alors moi je ne suis pas d'accord sur le fait de boire uniquement du coca light !!!
Tu vas te retrouver du jour au lendemain avec les reins complètement bloqués !!!!!
Attention à toi !!
Je parle en connaissance de cause ! j'ai un ami qui s'est retrouvé cloué au lit et ensuite aux urgences pour la même raison !!!!!!! il à risqué sa vie !!!!
Bonne journée 
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lilouneyy 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 12:45 Merci beaucoup !!
@manududu, j'essaierai de mixer les deux quand même alors... sait-on jamais !
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Julipe23 1314 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2011 à 12:58 @manududu : mon dernier bilan hépatique était bon, alors pour l'instant je ne m'inquiète pas trop. Ce serait lié à quoi le fait d'avoir "les reins bloqués" ? Qu'est-ce qu'il y a dans le coca light et qui est mauvais ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Julipe23 1314 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2011 à 12:58 bilan rénal* pardon xD Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur10820 |
Posté le 31/10/2011 à 14:57 Oui c'est la première fois que j'entend dire que le coca est mauvais pour les reins...j'aimerai bien en savoir plus...au dernier bilan mes reins fonctionnent parfaitement, pourtant je vais attaquer mon sixième mois de régime (et également de coca zéro à raison d'un bon litre par jour). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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malicka  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 15:12 1L de coca par jour ça fait pas un peu trop ? J'avais compris qu'on avait droit à une canette maximum par jour 
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Julipe23 1314 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2011 à 15:21 Non, les sodas light à moins d'une calorie par verre sont à volonté ! Vous m'avez mis un doute alors je suis allée rechercher dans mon bouquin, et le Dr Dukan dit bien qu'on peut en boire tant qu'on veut, et que justement si ça nous aide à boire notre litre et demi minimum par jour, eh bien qu'il fallait pas qu'on se gêne ! Je ne comprends pas en quoi les sodas light seraient plus dangereux que l'eau, si quelqu'un sait, qu'il m'éclaire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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doodle3  412 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 18:14 J'ai de la chance, je buvais déjà beaucoup d'eau avant dudu donc je n'ai pas le même problème! Par contre cela ne vous coupent pas l'appétit? Il m'arrive 1 ou 2 fois par semaine de boire du coca light, le problème c'est que en suite je n'ai plus faim. 
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lilouneyy 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 20:54 ouffff je suis rassurée alors ! oui, ça me coupe l'appétit, et même mieux, ça me permet de tenir des fois que j'ai faim, et que je suis encore en cours ^^ moi j'en bois quasiment 1.5 L par jour, mais j'essaierai de diminuer un peu pour faire de la place à l'eau (en général je n'en bois pas, sauf quand je fais du sport...)
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malicka 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2011 à 00:34 Ah Ok ! Merci pour l'info @Julipe23 ! Je sais pas ou j'avais lu ça alors ..
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Viictoire  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2011 à 05:17 A fond avec le coca light! Bonne chance 
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