Mon Régime Dukan
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tititegourmande  102 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2012 à 16:16 Voilà, j'ai commencer Dukan le 17 mars à 69.5 pour 1,65 m. Le 10 avril j'été à 65 kg et je stagnais depuis plusieurs jours, sans écart, en marchant beaucoup plus de 30 minutes par jour mais je me disais "bon je perds rien, c'est frustrant mais je ne prends pas". SAUF QUE là depuis hier j'ai repris 1,5 kilos sans avoir craquer ! :'( Je me demande si ce régime est fait pour moi, pourquoi ça ne fonctionne pas ???? J'en ai marre de toute cette graisse que je traîne mais voilà, même en étant sérieuse l'effet est contraire à ce que je souhaite... EN parcourant le forum j'ai lu que le corps pouvait lutter surtout pour les derniers kilos, mais j'en ai quand même minimum 7 à perdre donc c'est pas l'histoire de 1 ou 2 kilos. J'ai juste envie de me jeter sur une tablette de chocolat, puisque ce que je fais a l'air de servir à rien!
je suis desespérée, dépitée, découragée... Une jeune fille de 19 ans qui va se traîner des fesses, des hanches et un ventre énorme et qui ne supporte pas cette idée :( 
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SARAH75310  2273 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/04/2012 à 16:25 wwawawa
je lis ton message quelle deprime
tt dabor ton imc est bon c'est pour cela que tu perd po vite donc pour toi c'est pas que les 30 mn de sport mais plus et oui
et je pense que tu cherche plutot a affiner ta silouhette donc c'est encor une raison pour faire plus de sport
sache que marcher c'est pas juste trainé ces kilos comme tu dis la marche a ses ragle notament celui de garder le meme rytme et oui c'est ca la marche qont parle dukan
sinon ne baisse po les bras et dis toi que ta tablette de chosolat tu aura droit des la conso donc le plus vite tu y arrive le plus vite tu la mangera et si tu casse ton regime avec un ecrat
tu ne fera que ralentire encor plus ta pertes et croi moi jai stagner plus d un mois je sais de quoi je parle lol
experiance ma fille allé je te souhaite de reprendre ton courage a deux main et non pas ta tablette de chosolat lol 
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nanawill  1004 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/04/2012 à 16:26 Et la tititegourmande faut pas déprimer comme ça ! C'est juste que tu n'as pas beaucoup de poids à perdre alors ton corps résiste ! Mais déjà 4.5 kg de perdu c'est fantastique ! Es-tu en période de règle ? Car durant cette période, on fait de la rétention d'eau, on gonfle et surtout on ne doit pas monter sur la balance ! Au risque de déprimer..... Le régime se fait et se voit sur le long terme, il ne faut pas être pressée. Lentement mais sûrement. Continue comme tu fais mais ne craque pas ! Pense à cet été qui approche à grand pas ! Courage. Bises. Nana. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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emma25  1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/04/2012 à 16:27 Coucou,
N'abandonne pas. ça va FORCEMENT marcher ! Ce n'est surement pas de la reprise de graisse, mais simplement de la rétention d'eau ! Prends plutôt tes mensurations que de te peser. En fait, la meilleure des solutions, il n'y a que toi qui la connaisses, mais c'est mon conseil.
Attends 1 semaine avant de te peser.
En tout cas, si tu ne prends ni sucre, ni graisse et qu'ainsi tu maintiens ta cétose, alors il est évident que ce n'est pas de la graisse, ces 1,5kilo. De l'eau, rien de plus à mon avis ...
Courage ! 
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posposse49  654 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/04/2012 à 16:31 alorss ptitegourmande faut pas deprimer comme ca
et oui quant on a un IMC a la normale c'est plus compliqué à perdre...et si ca se trouve c'est un faux poid..comme tu dit que tu ne fais pas d'ecart..demain tout deviendra normal..
essaie de ne pas de te focaliser sur le regime plus on y pense moins on perd..le cerveau est tres malin..il joue avec toi..
courage tu as deja bien perdu ya pas de razison que cela s'arrete..
bonne continuation 
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tititegourmande 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2012 à 16:33 je me suis trompée je fais 1.63 m pour 66.5 donc mon imc est de 25.02 soit un peu plus élevé... là je dois y aller je repasse lire vos messages plus tard que j'ai survoler rapidement et déjà merci
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ptiteblonde  1244 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/04/2012 à 17:10 comme toi, quand je ne perd pas j'ai tendance a craquer et franchement je le regrette tellement après :( comme tu vois sur ma courbe en quelques jours tu peux tout reprendre, alors si tu es plus forte que moi accroche toi !!!! 
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tititegourmande 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2012 à 18:33 Merci pour tous vous messages ! ça fait vraiment du bien de se sentir entourée
Alors Sarah, comme je l'ai dit dans mon 2eme message je me suis trompée et mon imc n'est pas dans la normal grrr Après pour ce qui est de la marche, je la fait vraiment à un rytme soutenue je ne suis pas à 2 à l'heure quoi lol Déjà stagner ça ne me plaisait pas mais alors reprendre PAS DU TOUT !!!! Je vais reprendre mon courage à deux mains c'est plus bénéfique je pense...
Nana ce n'est plus 4,5 kilos mais... moins 3 kilos Après je ne suis pas du tout en période de règle donc ce n'est pas ça. Quand je pense à cet été, je crois que je vais me terrer en alaska à ce rythme lol !
Emma, je vais essayer de ne plus me peser jusqu'à la semaine prochaine mais ça va être duuuuur je me pèse tous les matins là mais sans doute que ça m'aidera même si c'est en me pesant tous les jours et en voyant les chiffres baisser que ça me donne beaucoup de motivation.
Posposse, plus facile à dire qu'à faire de ne pas penser à son régime ^^ Mais un faux poids peut durer plusieurs jours ?
Ptite blonde, je comprends c'est assez déprimant comme situation...snif...
Merci en tout cas pour tous vos messages encore une fois Ce régime c'est vraiment ma dernière chance... Je ne supporte plus de me faire vanner sur mon poids et je voudrais enfin me sentir bien. Si ça ne marche pas, je vivrais vraiment ça comme un échec et tout le monde autour de moi pourra continuer de m'attaquer sur ça, et je ne veux vraiment pas ça...
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nanawill 1004 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/04/2012 à 19:27 Courage tititegourmande,
Moi je craque et je culpabilise...............
Ce soir : potage aux légumes et au lit comme ça je ne penserai pas à la nourriture.
Bisous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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tititegourmande 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 15:57 Coucou nanawill
Je me suis reprise en main, j'ai perdu ce kilo et demi qui me déprimait et même un peu plus! Tu es en stabilisation donc tu peux te permettre un peu plus de choses que moi
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tititegourmande 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 15:57 Coucou nanawill
Je me suis reprise en main, j'ai perdu ce kilo et demi qui me déprimait et même un peu plus! Tu es en stabilisation donc tu peux te permettre un peu plus de choses que moi
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