Alternance pp pl

kako69 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 10:19 Bonjour j suis au 3 ème jrs de croisiere j ai choisie le rythme 2 PP 5 PL quand pensé vous es que cela va etre efficace ou pas !!!!! Je cherche temoiniages !!!! Merci d avance les dudus

mimimi34 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 10:36 coucou; perso j'ai jamais vu cette alternance, moi je fais 1pp/1pl et tout va pour le mieux, c'est aussi efficace que si tu fais 5pp/5pl meme résultat
grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 10:48 L'alternance 2PP/5PL est une alternance pour les personnes vulnérables, fragiles, plus âgées (au delà de 70 ans) et qui ont très peu de poids à perdre. Ou à ceux qui veulent perdre du poids lentement.
kyleja 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 10:50 je pense qu'il faut autant de pp que de pl, moi j'ai choisit 1pp/1pl ce qui permet de ne pas se lasser et d'etre moins fatigué
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2011 à 10:54 je n'ai jamais vu cette alternance non plus. Je fais 1pp/1pl et ça se passe très bien
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 14/02/2011 à 11:03 www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
kako69 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 11:56 En faite il existe bien mais c es 2/7 pages 112 du bouquin c es 2 de PP 5 PL .... Il est ecrie que c es pour les surcharges minimes ..... J pense optée pour la cadence 1/1 et on verra
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2011 à 12:05 Moi je faisais 2PP/2PL. Chacun choisi son alternance. Si 2PP/5PL ça te convient, tant mieux!

kako69 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 12:15 Cela me convient ,mais j ai envie que cela bouge j ai peur d abandonner si ça bouge pas sur la balance alors j espere que cette cadence ira encore mieux

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