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Alternance pp/pl

celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2014 à 10:42 Bonjour a toutes et tous, Voila 4 mois que je pratique la dudu attitude et - 16 kg pour le moment et je suis a 3 kg de mon objectif mais je stagne terriblement en ce moment. D’où ma question : Croyez vous que je puisse faire une alternance 5 pp / 2pl type pp du lundi au vendredi et pl le weekend juste pendant les 2 semaines à venir ou même sur une semaine ou est-ce trop dangereux et sans aucun intérêt ? La semaine entre le taff le sport la maison, je ne suis absolument pas gêner pour faire du pp. Donc je m'interroge sur cette possibilité... Quels sont vos avis sur la question ???

Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2014 à 11:24 J'avoue être assez contre. Continue normalement et la stagnation devrait s'arrêter toute seule. On passe tous et toutes pas des paliers. Bonne continuation
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 26/11/2014 à 11:59 Il ne faut jamais faire plus de PP que de PL Les PL, c'est ton apport en vitamine, et surtout en fibres ! Si tu stagnes, je te conseille de lire les conseils réunis sur cette page : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Les derniers kilos sont les mieux accrochés, ils sont locataires depuis longtemps, et puis c'est la trève hivernale, ils veulent pas partir comme ca Mais ce sont les plus jouissif à voir partir
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2014 à 12:25 Ok merci pour vos avis je vais regardé l article de proteinaute avec attention. Je continue normalement alors ! Merci.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2014 à 16:02 D'accord avec les autres c'est vrai que moralement la stagnation ça fout un coup mais jamais plus de PP que de PL suis les conseils sur le lien ( diminue les tolérés, fais plus de sport, mange plus de protéines, etc) au fait une petite question? quel était le juste poids que le site t'a calculé? tu stagnes depuis combien de temps?
Utilisateur131414	Posté le 27/11/2014 à 08:57 Bonjour. Perso je te conseille de passer en conso. J'ai stagné longtemps la conso m'a aidée. Passe ben conso et peut être fais un peu de sport si tu bien pratique pas. Courage et bravo pour ton parcours! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131414	Posté le 27/11/2014 à 10:48 Bonjour. Perso je te conseille de passer en conso. J'ai stagné longtemps la conso m'a aidée. Passe ben conso et peut être fais un peu de sport si tu bien pratique pas. Courage et bravo pour ton parcours! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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