Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Caroline67  664 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/02/2014 à 16:29 Non il faut juste bien les encadrer dans leur façon de s alimenter 
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Utilisateur128394  |
Posté le 24/02/2014 à 10:43 Coucou à toutes,
Pesée de ce matin: 113,4kg soit 1,400kg depuis mardi dernier et 8kg800 en 3 semaines.
Plutot satisfaite
J'espère atteindre les 10kg de perte pour mardi prochain, ca fera alors tout juste 1 mois!
Et vous, ou en etes vous?
Amandine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2014 à 15:13 C'est super!!! Ah bin moi je minci mais mon poids augmente. .. constipation et sport peut être que tt ca donne mon augmentation. .. j espère que c est ca...
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moi82  1422 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2014 à 19:25 oui idem que caroline, bonne soiree 
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Utilisateur128394 |
Posté le 25/02/2014 à 08:04 Coucou,
Caroline, il n'y a pas de raison que ce soit autre chose, si tes mesures baissent c'est que ton corps s'affine. Tu fais beaucoup de sport? Pour la constipation, c'est pénible, dès que je suis en PP tu peux etre sure que j'y passe aussi... A la prochaine pesée, je prendrais mes mesures, ca m'évitera de me décourager quand j'arriverai sur une phase de palier...
Bonne journée.
Amandine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi82 1422 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2014 à 08:37 coucou,
je suis dans votre cas, je me suis remise au sport et je ne perds pas de poids. Du coup, je me mesure et j'aide bonnes surprises.
Le poids ne fait pas tout mais c'est frustrant de voir qu'il ne descend pas.
Bonne journée
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2014 à 09:12 Ca y est j'ai reperdu 1k200 prochaine pesée samedi avec mesure aussi que je noterai c'est mieux
Pr le sport j en faisais ts les 2jrs du coup pr voir si c'est a cause de ca j'ai stoppé cette semaine jusqu'a jeudi comme j'ai des souci aux genoux ca me le repose
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moi82 1422 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2014 à 13:45 oui je fais comme toi, je fais tous les 2 jours: 1 jour cardio, le lendemain repos, et le surlendemain, renforcement musculaire et bien ma balance ne bouge pas depuis 3 semaines - 1 mois!!!!!! Mais je ne veux pas arreter le sport car cela a dejà été difficile de m'y remettre!!!!!
aujourd'hui renforcement
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2014 à 14:02 Vas peut être plus doucement alors ou espace plus...ts les 3^4jrs
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moi82 1422 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2014 à 18:00 oui je vais voir!
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2014 à 07:45 Bonjour alors comment allez vous? ? Moi je suis a -3, 5kilos je suis contente tt se passe bien de mon côté. ...faut que ca dur!!!
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moi82 1422 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2014 à 08:25 bien!!!! moi je reste encore et toujours à 64 kgs mais je remange normalement cette semaine car je n'en peux plus
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2014 à 09:01 64kg c'est bien!!!
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Utilisateur128394 |
Posté le 27/02/2014 à 15:07 Coucou les filles,
3,5kg en cb de temps Caroline?
Tu mesures combien moi? (Et c'est quoi ton prénom?) Après, si tu sens que tu vas lacher , effectivement vaut mieux que tu ai une alimentation équilibrée quelques jours d'autant que tu fais du sport... Et mon médecin traitant m'a dit que Dukan ce n'était pas un régime avec lequel on perdait du poid si on faisait trop de sport parce que les muscles se nourissent de protéines... Peut etre que tu devrais juste avoir un équilibre alimentaire correct? 64kg, ca ne me parait pas énorme
Bon courage à vs 2 en tous cas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi82 1422 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2014 à 15:37 coucou, oui c'est pas énorme mais juste un peu moins, ce serait encore mieux.
Mon prénom c'est Virginie.
Je vais faire comme ça jusqu'à lundi. En plus, nouveau départ, j'ai trouvé un boulot et donc, nouvelle vie, nouveau physique.
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2014 à 19:01 J'ai perdu les 3, 5kilos en 12jours
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