Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
Ana1970 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2014 à 09:39 Bonjour, j'avais un peu délaissé mon journal de bord. Toujours 97,3. Je garde le cap d'autant plus facilement que je me régale avec les desserts : flans, tarte au citron...je n'ai pas la sensation de me priver, la seule contrainte étant de cuisiner. Je bouge beaucoup plus et me sens beaucoup moins fatiguée qu'avant, ça c'est génial. Avant, fatigue chronique, courbatures, douleurs articulaires ou musculaires quasi-permanentes. Est-ce possible que ce soit le sucre qui cause tout cela? Bref, même si je stagne, je me sens mieux, et donc je poursuis sans me poser de question. J'ai si hâte malgré tout de changer de dizaine, et je regarde fascinée les baisses fulgurantes de certains avant/après. J'aimerais qu'en trois mois ce soit réglé, mais je sais qu'il faudra du temps, parce qu'à mon grand âge et avec l'ancienneté de mon obésité, ce ne sera pas si simple...patience et persévérance.... |
zaratustra 1619 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/07/2014 à 21:51 Coucou Ana!
Bien, bon début, le simple fait de bouger défatigue et oui je pense que le sucre fatigue parce qu'il nous fait faire le yoyo au niveau de la glycémie et paradoxalement on fait plus d'hypoglycémies quand on mange des sucres rapides! tu es pressée et je comprends, en même temps tu verras à force de perdre et de voir des résultats sur tes fringues déjà ça va te motiver et te rendre patiente parce que tu vas prendre confiance en ce régime. |
Ana1970 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2014 à 07:46 Bonjour, Depuis 12 jours, ça ne descend plus, les 97,3 me semblent une barrière infranchissable, aujourd'hui je suis même à 98,3.... C'est décourageant... Pourtant 0 écart, 0 toléré depuis le début, je marche tous les jours.... Visiblement mon corps ne veut pas coopérer et ça me rend dingue! Je me rassure en me disant que forcément je vais perdre à nouveau, mais ça ne va pas aussi vite que je le voudrais. Allez on y croit on se bat! |
zaratustra 1619 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/07/2014 à 13:19 Coucou Ana!
Bizarre ta reprise de poids? mauvaise période du cycle? constipation? ou alors tu prends un peu de muscle si tu t'es mise à bouger? tu garde une moyenne de 700g/semaine ce qui correspond aussi à ma vitesse de perte, rappelle moi tu es passée en croisière quand? il ya souvent un gros palier en début de croisière..... |
mamanclem16 2479 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2014 à 08:28 bonjour,
Je n'étais pas revenue sur ce post,comment ça va? Ici ça stagne...trop à mon goût mais de mon côté de gros soucis de constipation,je pense que c'est ça qui joue... Je vais investir dans de la rhubarbe surgelée pour pouvoir en prendre dès que nécessaire...on verra ce que ça donne.
Côté forme,idem pour moi,je me sens beaucoup moins fatiguée,moins sensible au niveau musculaire...etc...et pourtant j'ai subi fin février une gosse intervention chirurgicale au niveau des cervicales.
Les protéines apportent un coup de fouet à l'organisme,c'est une certitude...
Courage pour la suite,il ne faut pas baisser les bras,on y arrivera!!!!
Bonne journée. |
zaratustra 1619 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/08/2014 à 10:03 Bonjour!
Je ne sais pas si Ana poste toujours mais mamanclem, je voulais te dire que j'ai de bons résultats sur le transit avec la tisane Richter's "transit", j'en prends un mug bien infusé en fin de journée et en général le lendemain matin c'est OK. |
mamanclem16 2479 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2014 à 14:53 Bonjour Zaratustra,merci beaucoup pour ton conseil,je vais essayer de trouver ça alors.Tu l'achètes où? Sinon,mon homme va essayer de me ramener de la rhubarbe surgelée de chez picard ce soir..j'espère qu'il aura le temps! Et bravo pour ta perte,j'espère avoir les mêmes résultats pour pouvoir loger dans une jolie robe de mariée l'an prochain!!! |
mamanclem16 2479 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2014 à 14:54 Ah et pour la tisane,elle a quel goût???Ca va ou c'est dégueu? |
zaratustra 1619 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/08/2014 à 17:52 La tisane je la trouve rayon produits du monde dans un géant casino, parfois au rayon diet de grande surface et sûrement en parapharmacie et pharma je pense. elle est assez dégueu, autant le dire, amère avec un goût prononcé de réglisse qui fait passer un peu le truc, enfin elle n'est pas aussi dégueu qu'une infusion à la camomille!!! Si tu continue comme ça, ça sera largement OK pour ton mariage!, tu seras en conso, ben tu feras ton repas de gala le jour de ton mariage quoi! hi!hi! |
mamanclem16 2479 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2014 à 18:05 Merci...je ne sais pas si j'aurai perdu ce que je veux pour le mariage,je l'espère mais on verra bien...ça ne commence pas trop trop mal! |
mamanclem16 2479 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2014 à 18:06 Une chose est sûre c'est que le jour J je ne me priverai de rien!!!!!!!!!!!!!!!!! |
zaratustra 1619 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/08/2014 à 09:38 Tu te marie quand? |
mamanclem16 2479 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/08/2014 à 10:21 Bonjour Zaratustra, je me marie en Août 2015,pas encore la date officielle mais un penchant pour le 08...ayant connu mon cher et tendre un 08 Mai... |
zaratustra 1619 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/08/2014 à 18:25 Je pense que c'est vraiment jouable d'atteindre ton juste poids pour cette date! un détail quand même: si tu fais des essayages bien en avance, le "risque" c'est que tu perde ensuite du poids et que la robe soit trop grande, hi!hi! tu vas être obligée de faire des écarts pour rentrer dans ta robe, t'imagine? |
mamanclem16 2479 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/08/2014 à 09:37 coucou,
Zaratustra,je te met le lien de mon post pour ne pas ennuyer Ana sur le sien. http://www.proteinaute.com/forum/je_redemarre_un_regime_ducan_je_suis_en_char(...) Je file y noter mes trouvailles pour mes soucis de transit!!!!
Bonne journée à toutes. |
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