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mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2012 à 18:57 L'idéal serait de ne pas en boire bien sur pour ne pas risquer de voir un petit + sur ta balance! Mias, je t'avoue avoir fait ma croisière en m'accordant qqls petits apéros par-ci par-là voire un petit verre de vin lors d'un bon repas et aussi une petite bière sans alcool au bord de la piscine ..ça le fait très bien! Le tout est , à mon sens, de savoir rester très raisonnable. Certaines utilisent des arômes rhum + coca zéro pour avoir un rhum/coca bien parfumé et sans alcool......cela peut aussi être une piste. Sinon, mieux vaut favoriser un alcool peu calorique et peu sucré . Apéritif à base de vin (4 cl) 54 Kcal Apéritif à la gentiane (4 cl) 60 Kcal Bière (33 cl) 150 Kcal Champagne (flûte, en moyenne) 100 Kcal Cidre (15 cl) 50 Kcal Madère (7 cl) 112 Kcal Martini (8 cl) 130 Kcal Muscat (15 cl) 240 Kcal Pastis (4 cl) 110 Kcal Pineau (4 cl) 50 Kcal Punch/sangria (8 cl, en moyenne) 150 Kcal Vin (15 cl) 80 Kcal Vodka (4 cl) 90 Kcal Whisky (4 cl) 120 Kcal
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2012 à 19:04 Mais l'idéal sera bien évidemment de résister à la tentation alcool! Car tu vas casser ta cétose. Choix cornélien
rosasandrae 637 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2012 à 20:29 120 Kcal le whisky, je pensais pas que c'était autant, ça fait réfléchir..... C'est autant que du chocolat mdr
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/02/2012 à 22:16 L'alcool, ce n'est que des calories "gratuites" et surtout, c'est parmi les choses les plus caloriques. Rien est assimilé par l'organisme, rien de bon en tout cas, car l'alcool est directement stockée sous forme de graisse... L'alcool n'est pas une obligation pour s'amuser... Pourquoi à tout prix vouloir boire de l'alcool ? Tu crois vraiment que ta fête en sera plus réussie ? Après c'est toi qui voit, mais c'est clair, la balance va le sentir passer aussi...
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 26/02/2012 à 22:37 http://www.proteinaute.com/forum/si_je_fais_un_ecart_alcool_combien_je_vais_p(...)
nath845 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 23:24 moi,je pense comme mary1979 il faut aussi se faire plaisir et le petit + sur la balance tu sauras pourquoi,tant que sa reste de temps en temps...passe 1 bon anniv et éclate toi bien.
barbaratpm 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 23:48 Bonsoir, Excusez-moi de faire irruption sur votre forum mais je voulais juste savoir, ça veut dire quoi "casser sa cétose" ????

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sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 15:08 Sans alcool la fête est plus folle mais après chacun fait comme il veut. bon anniversaire quand même

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