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Après 1 mois dé régime, j'y crois plus que jamais !

Birdinthestrom 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 22:54 Bonjour à tous et à toutes ! Voilà un mois que j'ai commencé le régime Dukan et enfin je me décide à m’inscrire sur ce forum ! J'ai commencé le 2 janvier, je pesais 128.5Kg, après 1 mois de régime j'ai perdu 10 Kilos... Quel soulagement de voir que tous ces efforts portent leurs fruits ! Je vois avec envie l'évolution de beaucoup d'entre vous et j'espère moi aussi pouvoir montrer dans quelques temps un flagrant AVANT/APRES ! Merci d'avoir créé ce forum, cela me permet de partager et de suivre l'expérience de chacun et d'avoir ce soutien que l'on ne trouve pas forcément auprès de soi.

kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/02/2012 à 23:02 Bienvenue a toi, tu as eu raison de t'inscrire ici, y a toujours quelqu'un pour nous remonter le moral ou nous conseiller, ensemble on est plus forte, nous avons toutes deux un parcours sacrément long, mais on va y arrivée, en tout cas je te souhaite pleins de courage, bravo pour tes 10kilos c très encourageant, au plaisir de te lire au fil d'un post ))
Utilisateur61531	Posté le 03/02/2012 à 06:22 Bienvenue parmi nous. Ici tout trouvera le soutien dont tu aura besoin et des conseils aussi en cas de doute. Hésite pas à venir sur le site il y aura toujours quelqu'un pour te conseiller. COURAGE tu est déjà bien partie. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
JUJUBIDOU 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 09:00 Wouuuahhhouuuu ! 10kg en 1 mois ! Alors la bravo poulette ... Jespere que ça marchera aussi bien pour moi car je viens de commencer il y a 3 jours et j'ai presque 40kg à perdre ( grrrrrr) Viens souvent nous donner de tes nouvelles ça nous fera super plaisir ( j'ai vu avec bocou de joie qu'ici on été très soutenue je crois que ça va aussi bien m'aider à tenir !) A très vite birdinthestorm ! Bizouiiile
madamemim 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 09:37 Bonjour à toutes, -40 kg pour moi aussi... c'est un très long chemin commencé il y a seulement deux jours, pendant lesquels j'ai visionné des avant/après tellement hallucinants, lu des commentaires tellement encourageants, repéré des recettes tellement appétissantes, que j'ai également écumé le forum pour trouver un post qui me corresponde... ( Et me voilà, après des tentatives de régimes divers et variés, pour une première expérience avec vous... et je l'avoue... je compte sur vous... comme vous pouvez compter sur moi ! Merci d'avance
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2012 à 16:42 bienvenue madamenon et juju, nous en avons du chemin mais on y arrivera, toujours réstée motivée et se soutenir, comment vous allez aujourdhui les balances ont été sympa?
Birdinthestrom 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 18:54 Moi j'évite de me peser trop souvent, une fois par semaine, sinon ça a tendance à me déprimer des que je vois que ça stagne ou pire que je reprends quelques grammes... Merci beaucoup pour votre accueil en tout cas, en plus des progrès supers encourageants grâce au Régime Dudu, on se sent entourées et ça fait du BIEN !!
kitie 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 20:33 Bonjour à toutes et à tous !! Birdinthestrom bravo pour tes 10kg, sa me motive, je commence lundi et doit perdre 30 kg arffffff.. j suis handicapée moteur et petite tout pour arranger lol.. j'espère y arriver. Merci pour tout vos témoignages.

Birdinthestrom 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 23:33 Bienvenue Kitie et bon courage pour ton régime !! On est toutes dans la même situation, mal dans notre peau avec nos kilos en trop mais si tu vas voir les témoignages de celles qui sont passées par le régime avant, c'est waaah... ENCOURAGEANT !
madamemim 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 08:34 Bonjour tout le monde, Alors là, je n'y comprends rien... j'avais l'impression d'avoir respecté à la lettre le programme d'attaque, et voilà que ce matin, j'ai repris 200 g... Le seul aliment que je pense avoir trop consommé peut-être en regardant mes menus des 5 jours passés est l'oeuf.. (oeufs brouillés, ile flottante, cake de surimi..) Qu'en pensez-vous ? Evidemment, JUJUBIDOU, je compare ma courbe à la tienne... seulement 2.9 kg en 5 jours pour moi... MAIS bravo pour toi... Aujourd'hui, KELYA78... balance pas sympa ! @+
Birdinthestrom 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 19:20 Manque d'eau ou d'activité peut-être ? La semaine j'ai eu la désagréable surprise de reprendre successivement 2 fois 500 grammes à cause de ... Mes règles ! Ahahah Je me pèse demain pour vérifier que j'ai bien reperdu tout ça quand même !
kitie 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 08:00 courage les fille !! j'ai pas encore commencer pfff la santé ne s'y prête pas pour l'instant..
Birdinthestrom 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 20:18 Oh mince... Mais il vaut que tes pb de santé soient réglé avant de commencer, le régime Dukan est quand même reconnu comme très éprouvant pour le corps et surtout les reins donc mieux vaut être patiente avant de prendre des risques inutiles ! ^^
kitie 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 08:48 coucou oui tu as raison Birdinthestrom mais c'est décourageant.. bonne journée à tout le monde.
madamemim 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:12 Hello, Merci Birdinthestorm, tu avais raison.. la descente a repris... Kitie, désolée que tu ne sois pas en assez bonne forme pour commencer... mais ça te laisse un peu de temps pour décortiquer le site et les bouquins DUDU... Je ne sais pas pour vous, mais il me semble que je passe un temps fou à lire et relire les bouquins, pour m'assurer que je fais bien... chercher et rechercher des recettes pour varier les menus (je trouve ça un peu difficile pour les journées PP)... à consulter les avant/après (de temps en temps) pour conforter ma motivation... Bon week-end à toutes
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:13 Bonjour sois la bienvenue ! Un grand BRAVO pour ces 10 kilos de perdus !!! Quel démarrage canon !!! Bonne continuation !!!

Birdinthestrom 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 18:48 Mercii !!!
kitie 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 08:15 bonjour merci à tous pour vos encouragements, je patiente pour le moment après un essais raté, bon courage a toutes et à tous..
madamemim 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 09:11 Bonjour à toutes, Comment allez-vous ? Pas de nouvelles en ce moment, mais je vois que toutes les courbes ont drôlement évolué !!! Félicitations ! Pour moi, après deux jours de stagnation... la descente reprend... et je m'approche des 10 kg perdus? cap important, car j'ai prévu de m'offrir un BOKADO à chaque tranche de 10 kg... Ça motive ! Une autre grande motivation est que mon mari a démarré aussi... depuis qu'il voit que ÇA MARCHE... Faire le régime à deux est très agréable... même s'il faut cuisiner un peu plus pour les enfants et les amis... mais pour l'instant, j'arrive à ne pas "craquer"... et même, j'ai l'impression de ne pas être si tentée que ça ! Bon courage à toutes pour la suite...
Birdinthestrom 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 11:41 Bravo pour ces "presque" 10 kilos perdus ! Moi j'ai eu des hauts et des bas niveau moral après une semaine de reprise/stagnation ... Je me pèse demain pour voir si ça descend de nouveau, je croise les doigts ! Je me suis mise sérieusement au sport aussi! De chez moi et c'est vraiment sympa ! Je fais avec les vidéos de Gym Direct sur You tube, il y a plein d'exercices sympas et bien efficaces ! Je bosse un peu de tout mais surtout les bras, abdos, fessiers et abducteurs !

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