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Après 30 j -6kg qu'en pensez-vous?

objectifmoins30 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 18:19 bonjour, je suis nouvelle et je voudrais votre avis. J'ai fait ma phase d'attaque de 5 jours puis en croisière depuis. Après 30 jours, je suis à -6Kg, ça vous semble correcte? Merci pour vos encouragements

grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 18:23 ça me semble très correcte, la moyenne de perte est d'1kg par semaine et pour l'instant tu es au dessus. Par contre attends toi a avoir des semaines ou tu ne descendras pas aussi vite !!! Bonne continuation
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 18:27 Je trouve ça très bien Continue ainsi !
objectifmoins30 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 18:49 merci grosseloute(sympa le pseudo) tu as atteints mon objectif (-30kg) en 205j!! houa, tu as perdu vite. tu dois avoir un mental d'enfer pour tenir! Félicitation à toi. Je n'avais pas perdu beaucoup en attaque (bq de constipation malheureusement)
kalypso77 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 19:32 je trouve que c trés bien faut te dire que c'est une perte de 1kg par semaine voir moins le but c'est de perdre et tu va y arrivée pour la constipation prend 1 cs de son de blé et boit 1l1/2 d'eau
shamsa87 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 20:03 @ objectifmoins30 : salut, à mon avis si tu as suivi le régime à la lettre alors tu es sur la bonne voie même avec -6kgs après 1 mois. Moi aussi j'ai perdu 6 kilos en 35 jours, j'aurai peut être pu perdre 1 ou 2 kilos en plus mais la semaine dernière j'ai fait 2 gros écarts et donc j'ai eu du retard dans mon régime mais là je me suis rattrappée. Et j'ai promis de ne plus craquer et ne plus faire d'écarts En tout cas, continue comme ça, tu es sur la bonne voie ne t'inquiète pas. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 20:16 Effectivement il faut avoir le morale. Ce n'est pas facile tous les jours, surtout quand on stagne pendant plusieurs jours, voir plusieurs semaines. Mais il ne faut pas lâcher, il faut tenir bon, et on y arrive. vivement la conso
melmami 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 22:23 BONJOUR à toutes et merci pour ces échanges!! 6 kgs en 30J C'est top...Il y a en effet des périodes de staganation, et je crois que j'y suis!!!cette semaine pas un KG de perdu, voir même une prise de 200g...Mais je ne lâche pas! Bon courage à toutes, au plaisir

nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/03/2011 à 21:58 bravo pour ces 6 kilos de perdus, vous devez être ravie c'est un bon stimulant pour la suite.
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2011 à 11:20 http://www.proteinaute.com/forum/apres-30-joursvous-en-etiez-ou-niveau-poids_(...) Mieux que moi ..... !!!!!! Bon, je l'avoue j'ai faits quelques écarts aussi ! Mais la perte continue et je suis contente bien sûr!

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