Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Après 3 jours de PP - 2.2 au compteur, je suis ravie !

ANTO1106

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 07:46

Deuxième pesée ce matin de cette nouvelle aventure et 1.7 kg hier et ce matin - 500 g "Pourvu que ça dur", mais ja soirée de samedi me trotte dans la tête vais-je assumer !!! J'ai bien compris que le moindre écart se paye avec Dukan... Donc je vais essayer d'être sérieuse mais je dois faire attention car je suis ma meilleure ennemie dans ce moments là !

Donc j'attaque ma 4 journée de PP et c'est parti, je ne lâche pas !!!!!

poseidon84

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 13:33

Bonjour Anto,

 

Sur la base de ma petite expérience, il va te falloir te faire violence samedi!! En même temps, en phase d'attaque, j'ai évité les invitations 

 

Et si j'avais craqué complètement, j'aurais rajouté 3 jours de plus à ma phase d'attaque.

 

Ouvrir un sujet sur le "craquage"... Je vais peut-être le faire...

 

En tout cas, quoiqu'il arrive, il n'y a rien d'irrémédiable à une "trébuche", ne lache rien!!!!

 

 

Rosemarie64

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2016 à 00:23

Bonsoir Anto!

Je pense qu'il te faudra manger avant ta soirée car si tu débarque le ventre vide tu sera plus susceptible de craquer!

Passe un bon week end!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.