après avoir vécue l'expérience d'un anneau gastrique, j'attaque aujourd'hui mon premier jour

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missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 12:41 oui tout à fait, alors n'hésite pas si tu as un coup dur..

missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 12:48 @ Simply, ce que j'ai fait avant de commencer , j'ai regarder les promos et j'ai fait le stock au congel...
Utilisateur100057	Posté le 18/07/2012 à 13:08 tu as tout à fait raison j'ai fait de même Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur99769	Posté le 18/07/2012 à 13:59 la tomate fraiche donne du gout meme si tu la mange pas.il y a pleins de recttes,je te conseil si tu as le temps ,cuisine!!!moi j ai pris l habitude,je fais meme des gateaux alors qu avant j etais pas dessert,mais ça fait du bien; Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 15:44 j'ai le temps de cuisiner.. je suis actuellement sans emploi...
Utilisateur99769	Posté le 19/07/2012 à 08:32 cc,j'espere que ta premiere journée c'est bien passée,bon courage pour ton regime et pour ta recherche d emploi.biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 09:07 coucou, Merci Anave, ce matin me suis levée et la première chose que j'ai fait c'est me peser (et oui je sais c'est pas bien) et il y a déjà 1.4kg en moins.. par contre la je n'ai pas faim du tout... courage à toi Anave..
sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 09:23 Félicitations pour les 1,4 kg , belle perte qui doit motiver . Bonne deuxième journée ! Si tu n as pas faim , attend un peu .

Utilisateur99769	Posté le 19/07/2012 à 09:53 cool,c'est bien parti,surtout ne lache rien,moi c'est en etant tres strict que j ai reussi,apres chacun sa methode Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 10:07 idem car je ne veux pas faire ces efforts pour rien... pour l'instant je ne suis pas tenter pour autre chose donc ca va ...
Utilisateur100057	Posté le 19/07/2012 à 10:41 super missmady pour ton premier jour super motivant cette jolie perte !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 10:43 Merci simply est ceque quelqu'un peut m eclaircir sur les repas de gala en croisière car j'ai rien compris du tout, a quoi a ton le droit et a quelle fréquence ? Merci d'avance pour votre aide
Utilisateur107238	Ce message a été supprimé par son auteur.
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 11:03 bonjour et bienvenue.. je ne suis pas encore une experte, je pense qu'il faut manger à sa faim, par contre il y a un minimum de proteine à manger par jour.. très important boire bcp d'eau. moi c'est mon deuxième jour pour l'instant je tien alors j espère que cela va continuer...
sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 12:52 Missmady , il n 'y a pas de gala en croisière ! Dukan 33270, ne te force pas pour le matin .
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 13:09 donc aucun ecart en croisière ???

Utilisateur94865	Posté le 19/07/2012 à 13:12 le mieux dans un régime c'est de ne pas faire d'écarts du tout ) après tu peux te faire pleins de bons petits gâteaux dudu sans culpabiliser )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur99769	Posté le 19/07/2012 à 13:13 non aucun,sinon tu casse la cetose!!! moi je dejeune jamais,je perds quand meme. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 13:18 pouvez vous me donner des recettes que vous avez essayer et que vous trouvez bonne ?
sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 13:29 Ma recette du moment pour le petit déjeuner , j 'ajoute des baies de goji et je varie les aromes http://www.proteinaute.com/recette_delicieuse_brioche_sucree_ou_salee-8616.html
sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 13:31 Celle-ci pour caser les sons : http://www.proteinaute.com/recette_croque_monsieur_dukan_pp_ou_pl-8767.html
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 13:32 Merci, ou trouve t on du profitar, les baies de goji et les aromes?
Utilisateur100057	Posté le 19/07/2012 à 13:51 le gala c'est qu'a partir de la consolidation missmady pour phase croisière tu auras droit à 2 tolérés par jour et non pas d'écart sinon ce n'est pas le régime ! allez courage pour les ingrédients que tu demandes je ne sais pas où tu peux en trouver moi je ferais le régime sans car j'ai pas les moyens ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100057	Posté le 19/07/2012 à 13:52 à part sur les sites suivants : la boutique dukan et la fée du régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 13:54 je viens de voir sur la boutique dukan, ce n'est pas donner quand meme. j'ai peur de me lasser de toujours manger les meme choses.. en fait ce n'était pas écart que je voulais dire mais toléré.. Merci encore pour les infos si tu as une recette sympas, je suis preneuse.. courage simply

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