Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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portuguesa06  53 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2018 à 11:06 Bonjour,
Ca va faire 7 ans que j'avais essayé le régime dukan mais avec un peu de mal... Pendant ma grossesse j'ai eu droit au diabète gestationnel qui m'a "permis" de perdre un peu de poids grâce au régime donné par la diabétologue. Après accouchement y a eu beaucoup de laisser aller et même beaucoup trop, l'abus total. J'ai tenter de nouveau un régime mais le gros échec, je ne pensais même plus au fameux régime Dukan, c'est ma marraine qui m'y a fait repenser.
Je ne dirais pas que je suis déterminée pour cette fois mais plutôt motivée mais du haut de mon 1m63 et ayant passé haut dessus de la barre des 100kg j'ai peur d'un nouvel échec mais je me dis qu'avec un soutien et aussi grâce à ces recettes qui donneront l'impression de ne pas être au régime je peux y arriver.
Bon régime à tous.
PS : j'aime bien faire mes yaourt maison est-ce autorisé le ferment alsa en phase d'attaque ?
Merci d'avance.
Bises 
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Gigi92  152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2018 à 11:53 Bon courage ! Je ne peux pas te répondre pour les yaourts... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Febus  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2018 à 18:11 Bonjour Portuguesa
C’est vrai que c’est plus facile si on est plusieurs à se soutenir.
On est plusieurs dans le même cas, rejoins-nous sur ce post : http://www.proteinaute.com/forum/nouveau_depart_au_10_avril-54356.html 
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sawtiti  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2018 à 10:47 Hello, Moi aussi je me lance après mon 2ème bébé. J'avais fait dukan en 2012 avec super résultat -20kg qui est resté jusqu'à ma 1ere grossesse et là retour case départ Maintenant, que j'ai mon quota de bébé je me relance, mais c'est plus compliqué avec la vie de famille et la nécéssité de cuisiner autres choses pour les autres. Sans parler de trouver le temps pour du sport. En 2012, j'étais célibataires.
En plus ma réglette poids me déprime car pour le site j'ai commencé le régime en 2012. Du coup -4kg en plus de 2000 jours 
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Gigi92 152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2018 à 12:19 Bonjour Sawtiti !
Pour la réglette, tu peux effacer tes anciens enregistrements de poids en cliquant sur les croix, mais il y en a peut-être beaucoup... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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portuguesa06 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2018 à 01:40 Bonjour Sawtiti,
Oui pas évident avec la vie de famille. Mon Loulou a bientôt 6 mois donc c’est purée et compote pour lui donc niveau tentation ça va lol et le chéri n’est pas trop compliqué mais bon je vais pas le mettre à la diet non plus.
Pour ma part j’ai acheté aujourd’hui les sons d’avoine et de blé et j’ai des invités ce dimanche donc je démarre la phase d’attaque lundi j’ai hâte je sais qu’au début on perd vite mais bon on verra.
Tu as commencé quand ? -4kg c’est bien déjà
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sawtiti 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2018 à 13:48 Hello,
J'ai supprimé mes enregistrements antérieur au début du nouveau régime. Ma phase d'attaque le 24/04. Loulou 1 a 2.5 ans, loulou 2 a 6mois. Donc difficile de cuisiner différemment, je dois trouvé des plats pour moi qui ressemble à ceux que je fais à mon fils sinon il veut comme maman Chéri est anti Dukan ou tout régime restrictif donc aucun soutient
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