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après un départ en force, je stagne " ! est-ce normal ? (c pas cool en tout cas :(. )

SisiMey

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 22:08

j'ai opté pour une phase d'attaque de 10jours, j'ai perdu 5.5kilos en 7 jours, mais depuis, pas possible de descendre en dessous de 73!! c'est normal ? en tout cas c'est vraiment démotivant de monter sur la balance et ne pas la voir bouger dutout depuis 3jours, mais bon ... je ne me démotive pas pr autant ... euuuff ...

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/09/2012 à 22:22

5,5kg en 3 jours ?? C'est énorme ! Bien sûr que OUI c'est normal.

Allez, ne te décourage pas, tu as perdu en 3 jours ce qu'une autre personne pourrait perdre en 2-3 semaines !

Schtazy

311 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 22:31

@littlewhite c'est 7 jours, pas 3 Smiley bonheur timagine 5 en 3jr le rêve

 

m'enfin, sisimey ta stagnation est normal en plus tu es tjr en phase d'attaque et tu as déjà bien perdu! te démotive surtout pas car avec ce régime tu connaîtras des stagnations moi pr ma part ma plus longue stagnation est de 10jr donc imagine.

comme je le conseil souvent, ne te pèse pas chaque jours mais chaque semaine ou bien chaque 3à 4jour! c'est beaucoup plus sains.

naddouch

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 11:18

Bonjour sisi,

3 jours je pense pas que c'est trop moi ça fait 10 jours que j'arrive pas à perdre

Je pense que je suis en train de passer un palier

Je rêve de de ne plus voir les 90 

Allez courage ça passera

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/09/2012 à 11:34

Ah Schtazy, je devais être fatiguée car j'étais certaine d'avoir lu 3 jours sur la réglette ! xD

 

En tout cas, 6kg en une semaine, c'est quand même énorme 

Et oui, tu connaîtras bien des stagnations pendant ton régime, ce n'est pas le moment d'être démotivée après une telle perte ! 

SisiMey

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 13:28

Mercii bcp , naan y'a pas moyen pour me démotiver là... Aujourd'hui je commence ma phase croisière, j'ai fantasmé toute la semaine sur des léguumes ... Enfin! (lol), et puis Schtazy a raison, jme pèserai une fois par semaine, moi jme pesais trois fois par jour " (j'attendais un miracle, que ça fasse plouuuuf d'un seul coup ... Lol)

objectif58

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 20:36

moi je stagne souvent 3 ou 4 jours car pas moyen "d'éliminer" et puis d'un coup d'un seul hoppp - 1kg sur la balance!

la viande sa fait bouchon!!!

SisiMey

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/09/2012 à 22:07

Lol, ouais j'éspèère! Je viens de commencer ma phase croisière ... Ca fait presque une semaine que je stagne rroookh!

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