Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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super mimi avec ta robe gris et ton collant framboise, et ton sourire :oD
bonne continuation et ne lâche rien
Bix
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/10/2012 à 21:07
félicitation très belle réussite
Lilas35
818 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/10/2012 à 09:10
BRAVOOOOO !!!! =)
Sincères Félicitations Audrey !!!
Tu as un sacré parcours mais tu es une battante déterminée. Je suis ravie pour toi que tu aies mené à bien cette bataille contre les kilos même si évidemment il faudra rester vigilante mais je te souhaite beaucoup de Bonheur.
Tu as énormément galéré et j'espère que de prendre assurance en ton charme et confiance en toi t'aideront à trouver travail et amour; tu le mérites.
Tu es un très bel exemple, non seulement de persévérance mais d'humanité. Tu es une très belle personne dans tous les sens du terme.
Ton sourire radieux fait plaisir à voir.
Tu es superbe Audrey et j'espère que désormais le magnifique papillon sorti de chrysalide accèdera à son doux bonheur.
Tendresses Audrey et Merci pour ton Avant/ Après.
Tu es quelqu'un de courageux et j'espère que tes efforts payeront pour un emploi qui te plaise et t'épanouisse.
Bonne continuation.
horizon
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/10/2012 à 10:01
Bravo pour ta persévérance, pour ton témoignage si encourageant
tu es magnifique!
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/10/2012 à 10:16
BRAVO !!!!!!! Audrey, et merci pour le partage de ton expérience.
ctitelfeur79
1157 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/10/2012 à 16:21
coucou,
j'ai pris le temps de revenir, tu es RADIEUSE!! et toujours COMBATTANTE!!!
ta chaleur humaine a aidé, papoter,..
continue
bisous
Utilisateur110230
Posté le 24/10/2012 à 16:25
Bravo
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Pompok
2364 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/10/2012 à 17:12
Bravo audrey tu y est parvenue !!!!
vivinem
2045 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/10/2012 à 18:00
Très beau parcours et merci de partager cela avec nous, ça fait toujours du bien de voir les autres réussir et ça motive pour rester accrochée!
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/10/2012 à 10:05
Sibylline68, accroche-toi, ça vaut le coup !!! toi aussi vivinem !!!
ilou, tu approches de la conso, super ! Je vais tenter de garder le sourire !!! C'est pas tous les jours faciles, j'essaye d'appliquer constamment ce que je conseille aux autres : toujours voir le positif dans chaque chose... même les plus dures à vivre...
Merci pour vos encouragements pour le boulot... derniers chiffres du chômage pas très encourageants mais bon, faut y croire malgré tout !
Harissa15, tu n'en es pas si loin !!! Tu vas y arriver !!! Faut pas être trop pressé, on apprend à manger autrement, faut bien quelques mois pour intégrer tout ça !!!
Liliedukandukan et encore quelques centaines de grammes de plus de perdus, ça marche bien cette attaque, il faut que tu prennes la croisière comme son nom l'indique, une découverte, une nouvelle façon de s'alimenter pour quelques mois, le temps d'arriver en conso, utilise le forum dès que ça ne va pas et les jours où ça va, aide les autres, remarque, même les jours où ça ne va pas, conseiller les autres, permet de se persuader aussi qu'on y arrivera !!! L'humour, tant qu'il y en a, on peut se sortir de tout !!!
Liloukoo, alors les deux jambes entrent dans ton pantalon trop grand ??? Merci à toi pour avoir été là avec les indiana depuis le premier jour !!!
Rolie aussi, tu es passée voir le résultat !!! De la couleur, t'as vu !!! Je ne lâche rien !!! Jeudi PP aujourd'hui !!!
Lilas35, en lisant tous vos messages, ça me fait chaud au coeur et couler les larmes mais c'est super, ça fait du bien de pleurer pour une bonne raison !!! Merci beaucoup !!!
ctitelfeur79, merci aussi d'être passée, bon courage pour le concours !!!
Faut se dire un truc, on n'est pas parfaites, on aimerait bien mais on fait avec ce qu'on a, ce qu'on est, et l'important c'est de se sentir bien !!! Mille bisous à tous !!!
On s'accroche et on dit adieu à ces kilos qu'on ne reverra plus !!!
Bonne journée à tous !!!
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/10/2012 à 18:34
bravooooooooo à toi ,
tu me fais rire les deux jambes dans la meme jambe ,
sans t'offenser bien sure !
Moi j'ai fais du vide mardi (mais maintenant que je te vois en photos j'aurais du en garder un , le plus gros bien sure ) , tant pis y'a les photos , ENCORE BRAVO
haloa
182 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2012 à 19:39
bravo, félicitation pour ton parcours et bon courage pour la suite .. comme toi j'ai toujourd été en surpoids , et je sais que ce sera un combat quotidien et à vie ... mais maintenant je suis armée pour !
Utilisateur100629
Posté le 26/10/2012 à 00:55
Bravo quelle jolie métamorphose!!!
Moi je serai à nouveau "canon" (hi hi!) au printemps prochain.
À+ et motivation!!!
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fifi57
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/10/2012 à 14:48
tu es magnéfique audrey bravo a toi
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2012 à 11:02
Merci pour vos messages à tous les trois aussi...
Fifi, faut changer de phase... 38 jours en attaque... tu vas effrayer tout le monde !!!
Star diben, tu t'es lancé un sacré challenge et je vois que tu en as dépassé la moitié ; bravo !
Haloa, tu as quelques dizaines de jours d'avance sur moi, comment ça se passe pour le moment ?
Biz à tous.
haloa
182 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/11/2012 à 11:14
salut Audrey ! la conso se passe très bien, j'oscille entre 59 et 61 kg .... je panique pas quand je vois la balance remonter un peu ... je rectifie le tire tout de suite ... j'ai du mal à manger du pain tous les jours (d'ailleurs je ne le fais pas ....)par contre le fruit, que du bonheur .... reste la journée PP qui est dure par rapport au reste de la semaine ... mais je tiens bon ....et toi ?
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/11/2012 à 11:46
Coucou, désolée, ça fait un moment que je ne suis pas passée... !
Pour moi, côté dudu, ça roule toujours, la conso se passe toujours aussi bien alors que demander de plus ?
Mon fruit quotidien est un délice à chaque fois... s'en passer le jeudi est un bien maigre effort comparé à la facilité de mouvements avec plus de 30 kg en moins, tout comme les PL rentrés dans ma vie depuis janvier et auxquels je ne trouve aucune complication. Le pain complet, c'est bien sympa aussi et le fromage autorisé également !!!
Dans la vie de tous les jours, c'est un peu plus simple à gérer que l'alternance et s'il y a plusieurs invitations entre deux PP, je m'arrange pour apporter un des plats et le tour est joué... un écart n'est pas bien grave sur mon métabolisme mais j'évite autant que possible.
Bonne continuation à tous !
Biz
chericote
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/11/2012 à 21:47
voila un forum qui memotive. Je suis dans un phase un peu dure, 100 jours derégime demain c'esyt long et quand je vois ce qu'il reste à faire !!!! mais si vous l'avez fait, je peux le faire. merci à tous
Utilisateur83167
Posté le 22/11/2012 à 05:57
Coucou, merci Audrey !
Et bravo !
Superbe sur les photos, je repense aux premières photos, c'est vraiment surper ce que tu as fait !
Bisous
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo
1372 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/11/2012 à 23:47
bravo AUDREY !
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/11/2012 à 10:13
Merci à toutes de votre passage. Petit séjour sympa dans la famille et chez les amis, ça fait du bien de se sortir de ce petit village !
Chericote...les 100 jours sont passés, bravo, ces étapes intermédiaires sont très importantes, on réalise combien on a fait d'efforts et que, finalement, c'était facile !!! à force de se le répéter ça le devient en fait !!!
Biz
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/11/2012 à 11:43
coucou audrey alors toujours contente de ta conso??? ton moral va bien? bisss
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/12/2012 à 14:34
Hello,
ça va ?
Pour moi, ça peut aller. Côté dudu, toujours ok, ça roule comme sur des roulettes !
Côté taf, quelques heures trouvées dans un magasin de loisirs créatifs en renfort pour les samedis depuis le 8 et quelques heures par jour du 24 au 5. C'est mieux que rien et il y a pire comme contexte pour bosser !!!
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