Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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kungrune  58 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 18:30 bonjour,
que peut-on utiliser pour donner un aspect et une sensation gratiné aux plats au four ? je pense que le fromage rapé, même allégé, n'est pas autorisé en croisière
merci de vos réponses ! 
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Utilisateur10820  |
Posté le 09/09/2011 à 18:32 Si, tu peux utiliser du gruyère allégé, mais c'est un toléré donc attention. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kungrune 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 18:44 je ne savais pas !
comment savoir quelle quantité de toléré on a le droit de manger ?
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etoile06  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 18:49 Tiens va voir ici : http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur10820 |
Posté le 09/09/2011 à 18:49 30 grammes = 1 toléré et tu as droit à 2 tolérés par jour donc max 60 grammes. Si tu as un doute sur d'autres aliments, tu peux consulter la liste des aliments, en haut à gauche sur ton écran. Tu saura quels aliments sont à volonté, les tolérés, les adjuvants, les interdits. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nath13270  378 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 06:39 Moi je met du son d'avoine !!!... 
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sweetmelody  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 08:15 Attention néanmoins le gruyère allégé est autorisé mais il me semble qu'il n'ya que bridelight qui soit suffisamment allégé pour être toléré les autres même allégés sont interdits (je parle du rapé bien sûre ^^ ) enfin je dis ça parce-que chez moi il n'y a que du 14% donc je n'en ai jamais pris :( bon gratins !^^ 
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nath13270 378 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 09:01 Bridelight 6 % !!!!!
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Utilisateur73801  |
Posté le 10/09/2011 à 10:04 Bonjour, moi j'utilise le râpée Weight Watchers, 5%. 2 sachets de 70 grs pour 2,24 euros.
Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kungrune 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 10:33 merci pour vos réponses !!
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